اوميغا 3 والمرأة

للنساء.. فوائد لا تتخيليها لحبوب الأوميجا 3 أثناء الدورة الشهرية

كتبت: زيزي عبد الغفار     من تخفيف التشنجات إلى تحسين الحالة المزاجية، إليك الفوائد العديدة التي تقدمها الأوميجا 3 أثناء الدورة الشهرية، كما هو موضح في التقرير المنشور على موقع hindustantimes. تحتوي دهون أوميجا 3 على حمض إيكوسابنتاينويك (EPA) وحمض الدوكوساهيكسانويك (DHA)، وتوفر التغذية الصحية للجسم، خاصة عندما تكون المرأة في فترة الحيض، حيث يمر الجسم بتغيرات هرمونية، ومن المهم…