بأمان
-
صحة و جمال
كيف تستخدم العدسات اللاصقة بأمان في الصيف؟ حافظ على عينيك
كتبت: زيزي عبد الغفار قد يشكل الصيف تحديًا كبيرًا لمرتدي العدسات اللاصقة. فالرطوبة العالية والمواد المسببة للحساسية المتزايدة في الهواء قد تؤدي إلى تهيج العين والتهابها وعدم الراحة. ومع ذلك، من خلال اتخاذ الاحتياطات الصحيحة وإجراء التعديلات اللازمة على روتينك، يمكنك اجتياز الصيف بعيون صحية وعدسات مريحة. وأوضح تقرير موقع إكسبرس التحديات التي يواجهها مستخدمو العدسات اللاصقة خلال فصل…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
بلاش رجيم قاسى.. أفضل طريقة لفقدان الوزن بأمان في عمر الأربعينيات
كتبت: زيزي عبد الغفار يتطلب فقدان الوزن في الأربعينيات من العمر تحولًا في العقلية من الحلول السريعة إلى الصحة طويلة المدى، واتباع نهج مستدام يعطي الأولوية للعادات الصحية على الأنظمة الغذائية القاسية. حجر الزاوية في فقدان الوزن الناجح هو اتباع نظام غذائي متوازن غني بالأطعمة الكاملة. يوصي خبراء التغذية بدمج مجموعة متنوعة من الفواكه والخضروات والبروتينات الخالية من الدهون…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
احصل على فيتامين د بأمان بعيدا عن شمس الصيف الحارقة
كتبت: زيزي عبد الغفار نقص فيتامين د هو حالة شائعة تحدث لدى الأشخاص الذين لا يتعرضون لأشعة الشمس إلا قليلاً أو لا يتعرضون لها على الإطلاق، أو الذين لا يتناولون ما يكفي من الأطعمة الغنية بفيتامين د. في حين أن شمس الصيف قد تبدو مصدرًا مضمونًا لفيتامين د، إلا أن نقصه يمكن أن يكون ناجمًا عن عدة عوامل، بما…
أكمل القراءة » -
تقنية
كيف تحافظ على أمانك الرقمى خلال العيد؟ دليلك للسفر والتسوق بأمان أونلاين
القاهرة: «رأي الأمة» مع حلول عيد الأضحى، يتزايد عدد الأشخاص الذين يسافرون ويتسوقون عبر الإنترنت، مما يخلق بيئة خصبة لمخاطر الإنترنت. يعد الحفاظ على الأمن الرقمي خلال هذه الفترة أمرًا بالغ الأهمية لضمان حماية البيانات الشخصية والمالية. فيما يلي بعض النصائح والإجراءات التي يمكن اتخاذها لحماية بياناتك أثناء… السفر والتسوق خلال عيد الأضحى كالتالي: استخدم شبكات Wi-Fi موثوقة تجنب استخدام…
أكمل القراءة » -
رصد عسكرى
مقاتلة سوخوي: تحطم مقاتلة سوخوي تابعة لسلاح الجو الهندي في ناشيك؛ الطيار، مساعد الطيار يخرج بأمان
كتب: هاني كمال الدين قالت الشرطة إن طائرة مقاتلة من طراز سوخوي تابعة للقوات الجوية الهندية تحطمت في منطقة ناشيك بولاية ماهاراشترا اليوم الثلاثاء. وقال المفتش العام لمنطقة ناشيك الدكتور كارالي لوكالة PTI إن الطيار ومساعده خرجا بأمان. وقال ضابط مصلحة السجون إن الطائرة تحطمت في حقل بالقرب من قرية شيراسجاون. كان يقود الطائرة المقاتلة قائد الجناح بوكيل والثاني…
أكمل القراءة » -
تقنية
مدير كلمات المرور في Google يسمح قريبا بمشاركة الباسورد بأمان مع عائلتك
القاهرة: «رأي الأمة» ستسمح الميزة الجديدة لأعضاء Google Family Groups بمشاركة كلمات المرور بسهولة وأمان داخل المجموعة على مدير كلمات المرور. يشير TheSPAndroid إلى أن Android قد يضيف قريبًا القدرة على مشاركة كلمات المرور داخل مجموعة عائلية. تم العثور على هذا لأول مرة في إصدار سطح المكتب من Google Chrome ثم لاحقًا. في أحدث إصدار من خدمات Google Play. وبحسب…
أكمل القراءة » -
تقنية
5 إعدادات أساسية تجعل طفلك يستخدم الإنترنت بأمان
القاهرة: «رأي الأمة» في العصر الرقمي الحالي، غالبًا ما يكون الأطفال ملتصقين بهواتفهم الذكية، مما يثير مخاوف الآباء بشأن احتمال التعرض لمحتوى غير لائق. نسلط الضوء هنا على خمسة إعدادات رئيسية يمكنك تهيئتها لضمان تجربة أكثر أمانًا عبر الإنترنت لأطفالك قبل تسليمهم جهازًا محمولاً. أدوات الرقابة الأبوية: قم بتمكين ميزات الرقابة الأبوية القوية المتوفرة على معظم الأجهزة، مما يسمح لك…
أكمل القراءة »
