بالإرهاق

صحة و جمال

أسباب تؤدي للشعور بالإرهاق والتعب.. نقص حمض الفوليك وفيتامين د بينها

كتبت/ زيزي عبد الغفار إذا كنت تعاني من الإرهاق رغم حصولك على قسط كاف من النوم ليلا، فقد يكون هذا لعديد العوامل، ولكن السبب المحتمل هو إهمال العناصر الغذائية الجيدة التي يحتاجها الجسم من الفيتامينات والمعادن، ما يُشعرك بالإرهاق والخمول وعدم القدرة على التركيز. الأسباب التي تؤدي للشعور بالإرهاق والتعب ووفقا لما كشفه موقع «تايمز أوف إنديا»، يجب معرفة الأسباب…