بالإرهاق
-
صحة و جمال
محتاج راحة.. علامات نفسية تؤكد إصابتك بالإرهاق والاستنزاف العقلى
كتبت: زيزي عبد الغفار يمكن أن يصل التعب والإجهاد النفسي بسهولة إلى بعض الأشخاص نتيجة الضغوط والمشاكل الكثيرة التي يتعرض لها بعض الأشخاص، بالإضافة إلى ضغوط العمل والبيئة، وهذا ما أكده تقرير نشر على موقع WebMD الطبي المتخصص في الصحة العامة والأمراض. وأشار التقرير إلى أن هناك علامات نفسية إذا كانت واضحة لك فلا تتجاهلها لأنها قد تؤكد أنك…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
عزز طاقتك بـ 5 طرق طبيعية لتجنب الشعور بالإرهاق فى الحر
كتبت: زيزي عبد الغفار يمكن أن يؤدي التعرض لأشعة الشمس إلى استنفاد مستويات الطاقة لديك وزيادة خطر الإصابة بالأمراض المرتبطة بالحرارة مثل الإجهاد الحراري وضربة الشمس. الصيف مع درجات الحرارة المرتفعة يمكن أن يستنزف جسمك، خاصة مع الحرارة وزيادة النشاط البدني. هناك العديد من الاستراتيجيات التي يمكنك تنفيذها لتعزيز مستويات الطاقة لديك والبقاء نشيطًا وحيويًا خلال فصل الصيف. وإليك…
أكمل القراءة » -
منوعات
كيفية تخلص الجنين من فضلاته.. ومتى يشعر بالإرهاق داخل الرحم؟
كتبت/ زيزي عبد الغفار نكشف لكم ضمن النقاط التالية أبرز التفاصيل حول كيفية تخلص الجنين من فضلاته، فضلا عن موعد شعوره بالإرهاق داخل رحم الأم. كيفية تخلص الجنين من فضلاته ويكشف استشاري طب الأطفال الدكتور عبد الله الحبيشي، عن تفاصيل تخلص الطفل من الفضلات وهو يكون عن طريق التبول فقط، حيث يبدأ في الشهر الرابع بالتبول في السائل المحيط به،…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
5 أطعمة ومشروبات تزيد شعورك بالإرهاق والتعب.. أبرزها القهوة والخبز الأبيض
كتبت: زيزي عبد الغفار حذر خبراء التغذية من أن بعض الأطعمة والمشروبات قد تجعلك أكثر تعباً وإرهاقاً. ومن بين هذه الأطعمة والمشروبات القهوة وألواح الطاقة، والتي يمكن أن تضر أكثر مما تنفع، لأنها تقلل من مستويات الطاقة لديك. وفي هذا التقرير نتعرف على أبرز الأطعمة والمشروبات التي تزيد من شعورك بالتعب، بحسب الموقع. “التعبير اليومي”. الأطعمة والمشروبات التي قد…
أكمل القراءة »