بالبروتينات.
-
صحة و جمال
لانش بوكس سهل وصحى لطفلك في المدرسة.. غنى بالبروتينات
كتبت: زيزي عبد الغفار مع بدء العام الدراسي تعود الأمهات إلى تحضير وجبات أطفالهن يومياً، ومع تزايد الوعي بأهمية التغذية السليمة أصبح من الضروري توفير وجبات صحية ومتوازنة تضمن حصول الأطفال على العناصر الغذائية اللازمة لنموهم وتطورهم، ومن بين هذه العناصر يأتي البروتين في مقدمة الأولويات، وهنا يأتي دور بدائل البروتين المتاحة، والتي يمكن أن تشكل جزءاً أساسياً من…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
أطعمة غنية بالبروتينات.. تعرف على فوائدها
كتبت: زيزي عبد الغفار وأوضح الدكتور محمد حلمي، استشاري السمنة والنحافة بكلية طب المنصورة، أن الجسم يحتاج إلى كمية من البروتين يوميا سواء كان البروتين الحيواني أو البروتين النباتي. وأشار إلى أن الجسم يحتاج إلى البروتين للحفاظ على خلاياه ونشاطها وحيويتها، وتقوية جهاز المناعة، وعلاج فقر الدم أيضا، وتقليل فرص إصابة الجسم بالالتهابات. كما أن له العديد من الفوائد…
أكمل القراءة »
