بالتعب
-
صحة و جمال
الشعور بالتعب المستمر والعدوى المتكررة أحد أعراض نقص هذا الفيتامين
كتبت: زيزي عبد الغفار يؤثر فيتامين د على الصحة والجسم، حيث يساعد على تعزيز صحة العظام والجهاز المناعي، وينظم المزاج. إلا أن نقصه غالباً ما يحدث دون أن ندرك ذلك بسبب عدم الوعي الكافي بأعراض نقص هذا الفيتامين، والتي غالباً ما تشبه الأعراض التي قد نشعر بها يومياً نتيجة التوتر. الحياة العادية، لذلك قد يعاني الكثير من الأشخاص من…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
كيف تفرق بين الشعور بالتعب والنعاس المفرط.. ومتى تلجأ للطبيب؟
كتبت: زيزي عبد الغفار هناك خط رفيع بين الشعور العام بالتعب والنعاس المفرط أثناء النهار. يمكن أن يتسم التعب أو الإرهاق في كثير من الأحيان بعدد من الأعراض الجسدية والعقلية والعاطفية، والتي تشمل الشعور بالضعف أو الثقل أو الخمول أو الإرهاق، أو قد يسبب صعوبة في التركيز أو تقلبات مزاجية. ومع ذلك، يمكن أن تنشأ هذه الأعراض أيضًا مع…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لماذا نتثاءب أكثر عندما نشعر بالتعب أو الملل؟
كتبت: زيزي عبد الغفار التثاؤب من الأشياء التي نقوم بها جميعاً، ويزداد التثاؤب إذا شعرنا بالتعب أو الملل. ومع ذلك، هل تساءلت يومًا لماذا يزداد التثاؤب كثيرًا عندما نشعر بالتعب؟ هذا ما نتعرف عليه في السطور التالية، بحسب موقع “تايمز ناو”. العلاقة بين التثاؤب والتعب والملل غالبًا ما يرتبط التثاؤب بالنعاس لأنه يحدث عادةً بين اليقظة والنعاس. ولم يتم…
أكمل القراءة » -
منوعات
أسباب الإجهاد المزمن.. لماذا نشعر بالتعب المستمر أحيانا حتى مع راحة الجسد؟
كتبت/ زيزي عبد الغفار متلازمة الإجهاد المزمن هي الشعور بالتعب لدرجة تمنعك من القيام بالمهام اليومية كذلك الشعور بالإرهاق المستمر، وهناك بعض الأعراض التي تؤدي للشعور بالإجهاد، مع الشعور المستمر بالنوم والإحساس بالتعب وصعوبة في التفكير، وألم في الرأس وفي العضلات والمفاصل. ونستعرض ضمن النقاط التالية، أبرز التفاصيل حول أسباب الإجهاد المزمن، التي لا يجب تجاهلها، وإجراء الفحوصات الطبية اللازمة للوقاية.…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
أسباب تزيد من إجهاد العضلات والمفاصل والشعور بالتعب بعد التمرين
كتبت: زيزي عبد الغفار الشعور بالتعب والإرهاق بعد ممارسة التمارين الرياضية الطويلة والمجهدة أمر طبيعي. وهذا ما أكده تقرير منشور على موقع LifeStrong الطبي المعني بالصحة العامة والأمراض، إلا أن الإجهاد الحاد والتعب المزمن الذي يعاني منه بعض الأشخاص بعد ممارسة التمارين الرياضية أمر غير مقبول وقد يؤدي إلى إرهاق العضلات تدريجياً. ومضى التقرير موضحا أن التعب الزائد والشعور…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
عزيزي الدكتور. أنا آكل صحي وأمارس الرياضة. لماذا أشعر بالتعب طوال الوقت، بغض النظر عن مقدار النوم الذي أحصل عليه؟
كتبت: زيزي عبد الغفار جوجل رديت نيويورك للمزيد : تابعنا هنا ، وللتواصل الاجتماعي تابعنا علي فيسبوك وتويتر . مصدر المعلومات والصور: dailymail
أكمل القراءة »
