بالخفة

صحة و جمال

طرق فعالة لإنقاص الوزن الزائد من احتباس الماء والشعور بالخفة والنشاط

كتبت: زيزي عبد الغفار     هل تستيقظ وتشعر بالانتفاخ؟ يمكن أن تساعدك الوزن الزائد للاحتفاظ بالمياه والسوائل على أن تشعر بالخمول والانزعاج ، ولكن بعض العادات البسيطة مثل مياه الشرب مع الليمون ، وتقليل التمرين الصوديوم والضوء يمكن أن تساعدك على التخلص من السوائل الزائدة ، وفقًا لموقع التايمز الآن. 5 أشياء فعالة يمكنك القيام بها لفقدان وزن الماء 1.…