بالدم
-
صحة و جمال
لمرضى السكرى.. المشى بهذه الطريقة يحميك من تقلبات السكر بالدم
كتبت: زيزي عبد الغفار إن بدء يومك بالمشي السريع يمكن أن يوفر لجسمك عددًا من الفوائد الصحية، خاصة إذا كنت تعاني من مرض السكري. يوصى بشدة بممارسة المشي في الصباح بانتظام للحفاظ على مستويات السكر في الدم تحت السيطرة. ومن خلال تنظيم مستويات الأنسولين والجلوكاجون في الجسم، يمكن أن تكون فوائد المشي الصباحي فعالة جدًا لجسمك، وفقًا لتقرير صحيفة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لمرضى السكرى.. هذا النظام الغذائي يساعدك في السيطرة على نسبة السكر بالدم
كتبت: زيزي عبد الغفار النظام الغذائي ذو المؤشر الجلايسيمي المنخفض هو خطة وجبات تركز على كيفية تأثير الأطعمة على مستويات السكر في الدم، والمعروفة أيضًا بمستويات الجلوكوز في الدم. يصنف مؤشر نسبة السكر في الدم الأطعمة على مقياس من 0 إلى 100. ومع ذلك، فإن الأطعمة الموجودة في الطرف الأدنى من المقياس لها تأثير على انخفاض نسبة السكر في…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
تناول معلقتين من هذا المشروب يوميًا للتحكم في مستويات السكر بالدم
كتبت: زيزي عبد الغفار عند تناول الطعام، يقوم جسمك بتكسيره إلى جلوكوز وإطلاقه في مجرى الدم. يفرز البنكرياس الأنسولين، وهو الهرمون الذي يساعد الجلوكوز على الوصول إلى خلاياك لاستخدامه في الطاقة. الجلوكوز هو السكر الذي يأتي من الطعام الذي تتناوله وهو مصدر الطاقة الأساسي لجسمك. يقيس اختبار السكر في الدم كمية الجلوكوز في الدم. المستوى الطبيعي للسكر في الدم…
أكمل القراءة » -
محافظات
سيدات قرية الرزيقات قبلي ينظمن أول حملة نسائية للتبرع بالدم في الأقصر.. صور
القاهرة: «رأي الأمة» نظمت سيدات قرية الرزيقات قبلي التابعة لمركز أرمنت جنوب غرب الأقصر، أول حملة تبرع بالدم للسيدات بالتعاون مع بنك الدم الإقليمي بالمحافظة. وبدأت الحملة بندوة تعريفية للنساء حول أهمية التبرع بالدم، حيث تبرعت 38 سيدة من إجمالي 65 سيدة ترغب في التبرع بالدم. جاءت هذه الحملة في قرية الرزيقات قبلي ضمن مبادرة “قريتي الفاضلة” التي ينظمها بنك…
أكمل القراءة » -
محافظات
جامعة قناة السويس تطلق حملة للتبرع بالدم فى كلية التربية الرياضية
القاهرة: «رأي الأمة» أطلقت جامعة قناة السويس حملة كبيرة للتبرع بالدم بكلية التربية الرياضية، بمشاركة عدد كبير من الطلاب، تحت رعاية الدكتور ناصر مندور رئيس جامعة قناة السويس. وفي كلمته أكد الدكتور ناصر مندور على أهمية مثل هذه الحملات في تعزيز روح المسؤولية الاجتماعية لدى الطلاب، ودورها الفعال في إنقاذ الأرواح وتلبية احتياجات المستشفيات من الدم. كما أشار إلى أن…
أكمل القراءة » -
محافظات
استمرار حملات التبرع بالدم والندوات التوعوية لجامعة دمنهور ضمن مبادرة بداية
القاهرة: «رأي الأمة» تواصل جامعة دمنهور تنفيذ الفعاليات والأنشطة المتنوعة التي أطلقتها بكلياتها المختلفة ضمن مشاركة الجامعة في مبادرة بداية جديدة لبناء الإنسان، تحت رعاية الأستاذ الدكتور الهامي طرابيس – رئيس جامعة دمنهور، الأستاذ الدكتور . منى مبروك – القائم بأعمال نائب رئيس الجامعة لشئون خدمة المجتمع وتنمية البيئة، حملة للتبرع بالدم في كلية الطب البيطري ضمن مبادرة بداية أطلقت…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لمرضى السكرى.. الإفراط في طهي الطعام قد يزيد من مؤشر نسبة السكر بالدم
كتبت: زيزي عبد الغفار مؤشر نسبة السكر في الدم (GI) هو مقياس يشير إلى مدى سرعة ارتفاع مستويات السكر في الدم بعد تناول طعام معين. ويعني قيمة عددية للأطعمة على مقياس من 0 إلى 100، بناءً على مدى سرعة ارتفاع نسبة السكر في الدم لديك. الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي المنخفض (أقل من 50) يتم هضمها وامتصاصها ببطء، مما يسبب…
أكمل القراءة » -
مصر
"الصحة" تكشف الشروط والتجهيزات الواجب توافرها فى حجرات التبرع بالدم
القاهرة: «رأي الأمة» وكشفت وزارة الصحة والسكان عبر موقعها الرسمي عن الشروط الواجب توافرها في غرف التبرع بالدم، وفي السطور التالية يرصد اليوم السابع هذه الشروط: 1. أن يتمتع المتطوعين بالصحة والراحة. 2. يجب أن تكون هناك طاولة مغطاة بالفورميكا توضع عليها جميع أجهزة التسجيل والتبويب. 3. يجب أن يكون هناك مكان لفحص الطبيب (سرير الفحص، جهاز قياس ضغط الدم،…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لمرضى السكرى.. 7 طرق سهلة لخفض نسبة السكر بالدم
كتبت: زيزي عبد الغفار يحتاج مرضى السكر إلى اتخاذ الخطوات اللازمة التي يمكن أن تساعد في إدارة نسبة السكر في الدم من خلال بعض التغييرات في نظامك الغذائي من أجل إدارة مستويات السكر في الدم. وفي هذا التقرير نتعرف على بعض الطرق التي تساعد على تنظيم نسبة السكر في الدم، بحسب موقع “تايمز ناو”. التحكم بالجزء يمكن أن يساعد…
أكمل القراءة » -
أخبار عربية
الصليب الأحمر اللبنانى يناشد المواطنين التبرع بالدم
القاهرة: «رأي الأمة» وجه الصليب الأحمر في لبنان نداء عاجلا إلى المواطنين للتبرع بالدم لإنقاذ حياة المصابين جراء الغارات الإسرائيلية على مناطق عدة من البلاد بعد الاجتياح البري، بحسب وسائل إعلام لبنانية. وطوال الليل وحتى صباح اليوم تعرضت القرى والبلدات الجنوبية المحاذية للخط الأزرق لقصف مدفعي مباشر، كما أطلق الاحتلال النار بالرشاشات الثقيلة على الأحراج والأودية والتلال المحاذية لبلدتي الناقورة…
أكمل القراءة »