بالسمنة
-
صحة و جمال
لماذا لا يصاب اليابانيون بالسمنة؟.. 5 عادات صحية
كتبت: زيزي عبد الغفار اليابان ليست مشهورة بالسمنة ، لأن ثقافتها تشجع على تناول نظام غذائي موسمي جديد مطبوخ في المنزل وخلفيات منخفضة ، والذي يرافقه غالبًا نمط حياة نشط ، في هذا التقرير ، نتعرف على بعض النصائح التي يمكنك اتباعها من حي اليابانيين ، وفقا لموقع التايمز الآن. وفقًا للخبراء ، فإن الوجبات اليابانية التقليدية التي تكون…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
دراسات تكشف دور تناول الطعام أمام الشاشات فى إصابة الأطفال بالسمنة
كتبت: زيزي عبد الغفار كشفت العديد من الدراسات عن مخاطر تناول الطعام أثناء مشاهدة الشاشات سواء الهواتف المحمولة أو التلفاز أو الكمبيوتر وغيرها، خاصة على الأطفال وتأثيرها السلبي على صحتهم. ولعل أبرز مشكلة صحية يواجهونها هي السمنة، بحسب تقرير لموقع “هيلث لاين”. ومن جانبه قال الفريق البحثي لإحدى الدراسات في هذا الصدد، إن مشاهدة التلفاز والهواتف المحمولة وغيرها أثناء…
أكمل القراءة » -
مصر
مش بس تصيبك بالسمنة.. الوجبات فائقة المعالجة تزيد خطر الإصابة بأمراض العظام
القاهرة: «رأي الأمة» تشير دراسة بحثية مثيرة للقلق إلى أن تناول الكثير من الأطعمة فائقة المعالجة قد يجعلك أكثر عرضة للإصابة بمرض هشاشة العظام. وبحسب صحيفة “ديلي ميل” البريطانية، فإن الأطعمة المحملة بإضافات مثل رقائق البطاطس والحلويات تعرضت لانتقادات منذ عقود بسبب مخاطرها المفترضة، حيث ربطت عشرات الدراسات بينها وبين مرض السكري من النوع الثاني وأمراض القلب والسرطان. وقد دعا…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
إنقاص الوزن يحسن الحالة المزاجية لدى المصابين بالسمنة المفرطة.. دراسة توضح
كتبت: زيزي عبد الغفار الأكل العاطفي، الذي يتضمن تناول الطعام لتخفيف المشاعر السلبية، هو سلوك غير تكيفي يرتبط بزيادة خطر الإصابة بالسمنة. عندما يكون الأفراد في مزاج سيئ، فقد ينخرطون في الأكل العاطفي، مما يؤدي إلى الإفراط في تناول الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية وزيادة الوزن. السمنة بحد ذاتها يمكن أن تعطل عملية التمثيل الغذائي، وترفع مستويات الجلوكوز في…
أكمل القراءة »