بالعسل
-
صحة و جمال
تحلي مشروبك بالعسل ولا المحليات الصناعية.. اعرف أيهما أفضل لصحتك
كتبت: زيزي عبد الغفار المحليات الطبيعية والخالية من السكر لها إيجابيات وسلبيات ، في حين أن المحليات الصناعية تقلل السعرات الحرارية ، فقد تؤثر على صحة الأمعاء ، في حين أن الخيارات الطبيعية مثل العسل توفر العناصر الغذائية ولكن لا تزال تضيف السعرات الحرارية ، ويقترح الخبراء تقليل تناول السكر بشكل عام اختيار الأطعمة الكاملة لإدارة شغف السكر والحفاظ…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
أطعمة ومشروبات يجب عدم خلطها بالعسل حفاظا على صحتك
كتبت: زيزي عبد الغفار يقدم العسل العديد من الفوائد الصحية، ولكن هناك بعض الأشياء التي لا يجب خلطها مع العسل حتى لا تسبب أي مشاكل صحية للإنسان، وهذا ما نستعرضه في التقرير المنشور على موقع healthshots. العسل مع الماء الساخن إذا أضفت العسل إلى الماء الساخن، فقد يكون ضارًا، حيث يمكن أن يصبح العسل سامًا عند 140 درجة، وفقًا…
أكمل القراءة » -
منوعات
فوائد الزبادي بالعسل لصحة الجهاز الهضمي.. تمتد للإدراك والحالة المزاجية
كتبت/ زيزي عبد الغفار تساعد في عملية الهضم وتسهل امتصاص العناصر الغذائية إذا كنت تستمتع بوعاء من الزبادي العادي في الصباح، فإن إضافة ملعقة من العسل هي طريقة لذيذة لتحلية طعام الإفطار المفضل لديك. يدعم هذا الأمر ثقافات البروبيوتيك الموجودة في منتجات الألبان المخمرة الشهيرة، وفقًا لدراستين جديدتين من جامعة إلينوي أوربانا شامبين. الزبادي بالعسل وبحسب ما نشره موقع…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
تناوله فى الصباح.. 5 فوائد صحية لتناول الماء بالعسل
كتبت: زيزي عبد الغفار مشروب الصباح هو المشروب الذي يتحكم في يقظتك وصحتك وانتباهك طوال اليوم، فلا يمكنك تجاهل أهمية مشروبك الصباحي الذي يأتي بعد وجبة إفطار صحية تبدأ بها يومك، فإذا كانت اختياراتك في بداية اليوم صحية فإن يومك سيكون صحياً ومثالياً ولن يسبب لك الكسل والخمول أو الشعور بالرغبة في الراحة أو يعيقك عن أداء أعمالك اليومية…
أكمل القراءة »