بالفيتامينات
-
مصر
فؤائد عديدة لتناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات.. تعرف عليها
القاهرة: «رأي الأمة» وكشفت وزارة الصحة عبر موقعها الرسمي عن فوائد تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات، كما نرى في السطور التالية: 1. تناول الأطعمة الغنية بفيتامين ب المركب وفيتامين أ المسؤول عن الحفاظ على نضارة الجلد وقوة الرؤية ولمعان العيون. 2. تناول الأطعمة الغنية بفيتامين ب2 والزنك سيجعلك تتمتع بحيوية وطول وقوة الشعر والأظافر. 3. تناول الأطعمة الغنية بفيتامين د والكالسيوم…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
علاج الاكتئاب بالفيتامينات.. أكلاتك تؤثر على نفسيتك
كتبت: زيزي عبد الغفار الاكتئاب له العديد من العلامات والأعراض التي يمكن أن تكشف عن أن شخصًا ما أو حتى أنت تعاني منه. وذكر تقرير منشور على موقع Palmer Lake Recovery أن هناك أعراضًا شائعة للاكتئاب تتعلق بالتعب العام والشعور بانخفاض الدافع وعدم الرغبة في المشاركة والميل إلى العزلة الشديدة. ولا شك أن هذه الأعراض تختلف من حالة إلى…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
خليها على مائدة فطارك فى رمضان.. خضراوات تمدك بالطاقة غنية بالفيتامينات
كتبت: زيزي عبد الغفار الخضار هي العنصر الأساسي في أي مائدة صحية، وخلال شهر رمضان المبارك الذي بدأ للتو، يجب أن تكون صحية للغاية وتحتوي على العديد من الخضار المتنوعة التي تفيد الجسم والصحة. وبحسب تقرير منشور على موقع كيورا المعني بالصحة العامة، فإن العديد من الخضروات تحتوي على فيتامينات وعناصر يحتاجها الجسم، ويجب إدراجها في النظام الغذائي، لكن…
أكمل القراءة »
