بالك.
-
صحة و جمال
لو عندك إمساك مزمن ومعالجتوش.. خلى بالك قد يؤدى لهذه المشكلة الصحية
كتبت: زيزي عبد الغفار الإمساك هو مشكلة شائعة يعاني منها معظمنا في مرحلة ما. في حين أنه يمكن علاج هذه الحالة عن طريق تناول الأطعمة المناسبة التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف وإجراء تعديلات بسيطة على نمط الحياة، إلا أن الإمساك المزمن يمكن أن يكون عامل خطر للإصابة بالتهاب المسالك البولية، وفقًا لموقع التايمز. “لا.” ما علاقة الإمساك…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
علامات تحذيرية للنوبة القلبية قد تنقذ حياتك.. خد بالك منها
كتبت: زيزي عبد الغفار يعاني بعض الأشخاص من علامات مبكرة للنوبة القلبية (احتشاء عضلة القلب) في الأيام أو الساعات التي تسبق الأزمة القلبية، وقد تكون هذه العلامات أقل وضوحًا مما تعتقد. التعرف على العلامات المبكرة للنوبة القلبية قد ينقذ حياتك أو حياة شخص آخر، بحسب موقع “تايمز ناو”. “. من الضروري اكتشاف العلامات مبكرًا. إذا رأيت أيًا من الأعراض…
أكمل القراءة » -
تقنية
أشياء قد تؤدي إلى حظرك على واتساب .. خلى بالك منها
القاهرة: «رأي الأمة» يعد تطبيق واتساب أحد أشهر تطبيقات المراسلة في العالم، لكن استخدامه بطرق غير صحيحة قد يؤدي إلى حظر حسابك. وإليكم أهم الأمور التي قد تعرضك للحظر: 1. إرسال رسائل غير مرغوب فيها (Spam) – إذا قمت بإرسال رسائل إلى عدد كبير من الأشخاص الذين ليس لديهم رقمك في جهات الاتصال الخاصة بهم، فقد يعتبرك واتساب مصدر إزعاج.…
أكمل القراءة » -
تقنية
خلى بالك.. 7 علامات تقولك أن موبايلك "جاب أخره"
القاهرة: «رأي الأمة» في هذه الأيام، يستمر عمر الهاتف الذكي في أي مكان من سنتين إلى ثماني سنوات، اعتمادًا على العلامة التجارية والصيانة والاستخدام، ومن السهل معرفة متى يقترب هاتفك من نهاية عمره الافتراضي لأن الأمور تبدو وكأنها بدأت تسوء. ربما يموت هاتفك بسرعة أكبر، أو يستمر في التعطل، أو ربما يكون قديمًا جدًا بحيث لا يمكنك تنزيل أحدث البرامج،…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
خلى بالك من عيالك.. مخاطر يتعرض لها الأطفال بسبب تناول الطعام أمام الشاشات
كتبت: زيزي عبد الغفار قد تنقل لنا وسائل الإعلام رسائل من المعلنين تهدف إلى بيع منتجات قد تمنع عائلتنا من التمتع بصحة مثالية أو حتى تضر بصحتنا. على سبيل المثال، قد تجعل إعلانات الوجبات السريعة تناول الطعام الصحي أمرًا صعبًا للغاية. كما أن تناول الطعام أمام الشاشة قد يدفع الأطفال والبالغين إلى تناول سعرات حرارية زائدة وتعزيز السمنة. كما…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
خلى بالك.. 11 علامة بتقولك لازم تقلل السكر
كتبت: زيزي عبد الغفار ليست كل السكريات متشابهة. إن الفركتوز الموجود في الفواكه والخضروات واللاكتوز الموجود في الأطعمة الغنية بالألبان هي سكريات طبيعية لا داعي للقلق بشأنها، لأن هذه الأطعمة تحتوي أيضًا على الألياف والكالسيوم. أما السكريات المضافة، والتي غالباً ما توجد في الأطعمة المصنعة، فهي التي يمكننا الاستغناء عنها، لأنها تساهم في زيادة نسبة السكر في الدم. السعرات…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لو مريض سكر خلى بالك من صحة جلد وبشرتك.. طرق وقاية سهلة
كتبت: زيزي عبد الغفار السكر هو نقطة الضعف القصوى، سواء كان ذلك قطعة من الشوكولاتة أو كعكة سكرية أو مجرد لقمة سريعة من الحلويات، فمن الصعب تجاهل الرغبة الشديدة في تناول الطعام. وفي حين أن الاستمتاع بالحلويات قد يكون ممتعاً في تلك اللحظة، إلا أنه مضر للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري أو مشاكل في القلب. ليس هذا فحسب،…
أكمل القراءة » -
تقنية
دليل شامل لاختيار أفضل لابتوب للألعاب.. 5 حاجات خلى بالك منها
القاهرة: «رأي الأمة» يمكن أن يكون اختيار جهاز كمبيوتر محمول مناسب للألعاب عملية معقدة، خاصة مع تنوع الخيارات المتاحة في السوق اليوم. تتطلب أجهزة الكمبيوتر المحمولة المخصصة لألعاب الفيديو معايير محددة حتى تتمكن من تقديم الأداء العالي المطلوب. سواء كنت من محبي الألعاب الإستراتيجية أو الألعاب الضخمة ذات الرسومات العالية، فإن اختيار الجهاز المناسب يمكن أن يجعل تجربة اللعب الخاصة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
الاضطرابات العصبية عند الأطفال.. خلى بالك واطمن على ابنك
كتبت: زيزي عبد الغفار تتنوع الاضطرابات العصبية لدى الأطفال ويمكن أن تؤثر على النمو والمهارات الحركية والسلوك والقدرات المعرفية. يعد الاكتشاف والتدخل المبكر أمرًا بالغ الأهمية لإدارة هذه الحالات. نظرًا لأن العديد من الآباء لا يزالون غير مدركين للمضاعفات العصبية المحتملة لدى الأطفال، فإن الوعي مهم جدًا. ما هي الاضطرابات العصبية الأكثر شيوعاً عند الأطفال؟ بعض الاضطرابات العصبية الأكثر…
أكمل القراءة » -
فن ومشاهير
عمر خيرت يقدم خلى بالك من عقلك وليلة القبض على فاطمة بمهرجان الموسيقى العربية
القاهرة: «رأي الأمة» تألق الموسيقار الكبير عمر خيرت، في حفل مهرجان الموسيقى العربية الـ32، وسط حضور جماهيري كبير من محبي الاستماع إلى موسيقاه. وخلال الحفل، قدم الموسيقار الكبير عمر خيرت لجمهوره العديد من المقطوعات الموسيقية، منها “اعتني بعقلك” و”ليلة اعتقال فاطمة”. يقام غدا حفل الليلة العمانية على المسرح الكبير بدار الأوبرا المصرية. تشارك المطربة ريهام عبد الحكيم في حفل الليلة…
أكمل القراءة »
