بالليمون
-
صحة و جمال
خليه على سحورك.. طبق الفول بالليمون صحة للقلب وتنظيم للسكر
كتبت: زيزي عبد الغفار الفاصوليا هي الأطعمة الأساسية في سوهور خلال شهر رمضان. 1. مصدر غني للبروتين الخضري ، حيث أن البروتين يساعد في الشعور بالامتلاء لفترة أطول ، مما يقلل من الشعور بالجوع خلال ساعات الصيام. 2. غني بالألياف ، لأنه يساعد الألياف على تحسين الهضم وتجنب مشاكل الإمساك التي قد تزيد في رمضان بسبب تغيير النظام الغذائي.…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
هل شرب الماء الدافئ بالليمون على الريق يساعد فى إنقاص الوزن؟
كتبت: زيزي عبد الغفار يلجأ كثير من الأشخاص إلى شرب الماء الدافئ بالليمون على الريق بسبب فوائده الصحية، وأبرزها خسارة الوزن، وفي هذا التقرير نتعرف على فوائد شرب الماء الدافئ بالليمون لصحة الجسم، بحسب موقع “تايمز ناو”. يحتوي الليمون على نسبة عالية من فيتامين C ومضادات الأكسدة، التي تعمل على تعزيز عملية التمثيل الغذائي ودعم وظيفة المناعة. يساعد الماء…
أكمل القراءة »