بالنفس
-
صحة و جمال
عندما يتحول الإعجاب بالنفس إلى مرض.. ما لا تعرفه عن الشخصية النرجسية
كتبت: زيزي عبد الغفار اضطراب الشخصية النرجسية هو حالة نفسية معقدة تتميز بالغرور المفرط أي حب الذات والتعلق الشديد بالأنا، ويميل المصابون بهذا الاضطراب إلى المبالغة في أهميتهم وقدراتهم، والسعي الدائم إلى الإعجاب والإطراء، ويؤثر هذا السلوك سلباً على علاقاتهم الشخصية والمهنية. أعراض الاضطراب الشخصية النرجسية…وفقا لمايوكلينيك • يعتقدون أنهم مميزون ويستحقون معاملة خاصة. • يسعون جاهدين لكسب إعجاب…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
كيف تربى طفلك على الثقة بالنفس؟
كتبت: زيزي عبد الغفار قبل أن نستكشف طرقًا فعّالة لتربية أطفال أقوياء واثقين من أنفسهم، من المهم أن نفهم الصحة النفسية لدى الأطفال، فهي تشمل الرفاهية العاطفية والنفسية والاجتماعية، التي تؤثر على طريقة تفكير الأطفال وشعورهم وتصرفهم. إن التعرف على العلامات المبكرة لمشاكل الصحة النفسية وتقديم الدعم اللازم أمر بالغ الأهمية، وفقًا لما نشره موقع thehealthsite. طرق تعزيز الثقة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
استشارى نفسى: الثقة بالنفس تأتي من داخلك أولاً.. ركز على مهاراتك ومواهبك
كتبت: زيزي عبد الغفار قال الدكتور محمد محمود حمودة، مدرس واستشاري الطب النفسي بكلية الطب جامعة الأزهر، إن الثقة بالنفس تنبع من الداخل ولا يمكن الاعتماد على الآخرين ليجعلوك تشعر بالثقة بالنفس، لذلك عليك أن تؤمن بنفسك وقدراتك. وأوضح أن هناك عدداً من الأمور التي تؤثر على ثقتك بنفسك، ومنها نظرتك لنفسك، فإذا نظرت لنفسك بإيجابية، فستكون ثقتك بنفسك…
أكمل القراءة »