ببذور
-
صحة و جمال
لو بتحب تتسلى ببذور البطيخ.. 7 آثار جانبية للإفراط فى تناولها لازم تعرفها
كتبت: زيزي عبد الغفار على الرغم من أن تناول البطيخ مفيد للصحة، إلا أنه يجب تناول بذوره باعتدال قدر الإمكان، فالفاكهة مليئة بالعديد من الفوائد الصحية، وتحظى بشعبية كبيرة في الصيف. يتم تناول البطيخ اللذيذ لتقليل الالتهابات في الجسم، وفقدان الوزن، وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، وتحسين وظائف الأعصاب، من بين أمور أخرى. ولكن، هل يجب أن…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
5 فوائد صحية لبدء يومك ببذور الشيا
كتبت: زيزي عبد الغفار بذور الشيا مليئة بالعناصر الصحية مثل البروتين والألياف وأحماض أوميجا 3 الدهنية. تساعد بذور الشيا على الصحة العامة، وخاصة صحة القلب عن طريق تقليل التورم. كما أنها تساعدك على التحكم في الوزن عن طريق هضم الطعام بشكل أفضل وتجعلك تشعر بالشبع، مما يوفر طاقة ثابتة. الفوائد الصحية لبدء يومك ببذور الشيا، بحسب موقع Health Side:…
أكمل القراءة »