بتتوتر

صحة و جمال

لما بتتوتر بتجوع.. نصائح فعالة للتخلص من الأكل العاطفى

كتبت: زيزي عبد الغفار     هل تريد أن تأكل الحلويات وجميع أنواع الطعام ، وحتى المزيد من الأطباق المختلفة عندما تكون متوتراً أو قلقًا أو شاعرًا مصابًا بالحزن أو الاكتئاب؟ هل هذا نظامك الغذائي المشترك؟ إذا كنت تعاني من مشكلة تسمى الأكل العاطفي ، وفقًا لتقرير نشر على موقع Help Jaid Medical ، يعاني الكثير منا من هذه المشكلة في…