بتعمل
-
صحة و جمال
لو بتعمل دايت.. كم مرة يجب أن تلجأ للوقوف على الميزان
كتبت: زيزي عبد الغفار قد ينصح بعض الخبراء بوزن نفسك يومياً لتعزيز التحكم في الوزن، خاصة عندما نتبع نظاماً غذائياً وبرنامجاً لممارسة التمارين الرياضية لفقدان الوزن، بينما يقترح آخرون التخلي عن الوزن تماماً، بحجة أنه قد يؤدي إلى استجابات نفسية سلبية وسلوكيات غير صحية عندما لا نحب أو نفهم الرقم الذي نراه على الميزان. استخدمي الميزان مرة واحدة في…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لو بتعمل دايت.. أضف التمر الهندى إلى روتينك اليومى لهذه الأسباب
كتبت: زيزي عبد الغفار ويعتبر التمر الهندي من المشروبات الشعبية، خاصة في شهر رمضان، وكذلك في أشهر الصيف الحارة، للترطيب. ولماء التمر الهندي فوائد صحية عديدة، من بينها فقدان الوزن، بحسب موقع “بولدسكي”. كيف يساعد التمر الهندي في إنقاص الوزن؟ التمر الهندي غني بالعناصر الغذائية الأساسية مثل الفيتامينات B وC، والمعادن مثل المغنيسيوم والبوتاسيوم. هذه العناصر الغذائية ضرورية للحفاظ…
أكمل القراءة » -
محافظات
"عصاية العياقة بتعمل لصاحبها هيبة".. حكاية أقدم بائع للعصا الخرزان فى بنها.. صور
القاهرة: «رأي الأمة» “عكازك يمنحك هيبة بين الناس”.. “عصا المعلم”.. كما يطلق عليها في أسواق المواشي التي تشهد إقبالا كبيرا من التجار الذين يحرص كل منهم على أن تكون لها هيبة من خلال ارتداء ملابس فلاحية واسعة الثوب، وكذلك يكون في يده». “عكاز الهيبة” يتجول في السوق للبيع أو الشراء حسب تواجده داخل السوق، وهو ما لوحظ داخل سوق المواشي…
أكمل القراءة » -
تقنية
لو بتعمل اجتماع أون لاين من منزلك .. كيف تخفى محيطك فى محادثات زووم؟
القاهرة: «رأي الأمة» لا يقوم الجميع ببناء مكتبهم المنزلي حول مكالمات الفيديو، وإذا كان مكتبك المنزلي أيضًا بمثابة غرفة نومك أو مطبخك أو يقع بعيدًا في زاوية مزدحمة في الطابق السفلي الخاص بك، فسوف يسعدك معرفة أن Zoom يتيح لك إخفاء محيطك عن الآخرين. زملائك في العمل. إحدى الطرق التي يقوم بها البرنامج بذلك هي السماح لك بتغيير خلفية Zoom…
أكمل القراءة »