بتفكر
-
صحة و جمال
بتفكر تخس وتحسن صحتك فى 2025.. عادات صباحية توقف عنها
كتبت: زيزي عبد الغفار غالبًا ما تحدد عاداتنا الصباحية مسار اليوم، والبدء على الطريق الصحيح يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا في الإنتاجية والصحة العامة. ومع ذلك، فإن الكثير منا ينخرط دون قصد في عادات يمكن أن تقوض صحتنا وتركيزنا. الإفطار هو الوجبة الأولى في اليوم. ضروري لتحديد النغمة المناسبة ليومك، خاصة عندما يتعلق الأمر بتحقيق أهدافك المتعلقة بفقدان الوزن…
أكمل القراءة » -
تقنية
بتفكر تشترى iPhone 16؟ أعرف مميزات iPhone 17 أولاً
القاهرة: «رأي الأمة» هل ما زلت غير متأكد من شراء سلسلة iPhone 16؟ إذا كنت من مستخدمي iPhone 15 بالفعل، فقد تشعر بمزيد من التضارب. إذا كنت تفكر فيما إذا كان هاتف iPhone الرائد القادم لعام 2025 قد يكون خيارًا أفضل بالنسبة لك، فقد لا تكون مخطئًا تمامًا. في حين لا توجد تفاصيل مؤكدة من شركة آبل حول سلسلة iPhone…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لو بتفكر تعمل دايت.. 6 نصائح هتساعدك تبدأ صح وتعزز جهودك فى إنقاص وزنك
كتبت: زيزي عبد الغفار هناك استراتيجيات مختلفة لفقدان الوزن بشكل صحي، ولكن لا يوجد حل واحد يناسب الجميع. تعتمد الطريقة التي تناسبك على استجابة جسمك الفريدة للأطعمة المختلفة، والتي تتأثر بالعوامل الوراثية وعوامل صحية أخرى. قد يتطلب العثور على النهج الصحيح التجريب. من المهم تجنب أخطاء النظام الغذائي وتطوير علاقة دائمة مع الطعام. يشرح تقرير موقع Food-ndtv مجموعة من…
أكمل القراءة »