بجبة

صحة و جمال

مش بس بروتين.. العدس بجبة هينجح "الدايت" ويساعدك تنقص وزنك

كتبت: زيزي عبد الغفار     العدس الأسود، أو العدس مع الوجبة كما يسميها الكثيرون، من أهم وأبرز أنواع الأطعمة الصحية. فهي خيار صحي ومفيد لا مثيل له يعزز الطاقة والصحة والنشاط. ولا تتوقف فوائدها عند كونها بروتين نباتي صحي ومفيد، حيث يمكن إدراجها في الأنظمة الغذائية التي تهدف إلى إنقاص الوزن، كما أكد ذلك تقرير منشور على موقع Health Shots…