بخطوات
-
تقنية
كيفية إعادة ضبط جهاز الماك الخاص بك بخطوات بسيطة
القاهرة: «رأي الأمة» قد تحتاج في بعض الأحيان إلى إعادة ضبط جهاز Mac الخاص بك، سواء كان جهاز MacBook، أو كنت تفكر في بيعه، أو إعطائه لشخص آخر، أو إذا كنت تريد حل مشكلة فنية عالقة، فإن إعادة ضبط الجهاز هي خطوة ضرورية. وفي هذا الموضوع سنقدم لك الدليل. دليل شامل خطوة بخطوة حول كيفية إعادة ضبط جهاز Mac الخاص…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
بخطوات سهلة.. إزاى تتعامل مع المراهق العنيد وتقوم سلوكه المتمرد
كتبت: زيزي عبد الغفار المراهقة هي المرحلة الحساسة في حياة كل طفل. وهي المرحلة التي تحدث فيها العديد من التغيرات الجذرية في الشخصية والسلوك، وكذلك التصرفات والمشاعر. وقد يتحول سلوك المراهق إلى شخص عنيد، ومتهور، ومندفع، يقوم بأفعال دون حساب النتائج، ولا يفكر ملياً قبل اتخاذ القرارات. قال الدكتور جمال فرويز، استشاري علم النفس بجامعة عين شمس، إن التغيرات…
أكمل القراءة » -
مصر
كيف تزرع العنب أعلى سطح منزلك بخطوات بسيطة؟
القاهرة: «رأي الأمة» زراعة العنب على سطح المنزل تخفض درجة الحرارة 7 درجات مئوية عن المعدل الطبيعي، كما تمنع أشعة الشمس المباشرة من السقوط على المنزل خلال فصل الصيف، كما أن زراعة متر مربع واحد من المساحات الخضراء تكفي احتياجات الفرد من الأكسجين طوال العام، كما أنها توفر الظل والحماية والخصوصية للسطح، مما يعني الحرية والاستمتاع بالجلوس على السطح، بالإضافة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
المشى بخطوات منتظمة وسريعة.. أسهل وأسرع طريقة لحرق الدهون
كتبت: زيزي عبد الغفار المشي هو شكل ممتع وسهل من أشكال التمارين الرياضية المفيدة للصحة البدنية والعقلية. يمكن القيام به في الهواء الطلق أو في الداخل أو على جهاز المشي لحرق المزيد من السعرات الحرارية، وفقًا لموقع Health. إنها أسهل رياضة يمكن ممارستها، خاصة لمن يريدون إنقاص الوزن. ولضمان الصحة العامة والوقاية من الأمراض، يوصى بأن يمارس البالغون ما…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
نضارتك بتعورك.. اعرف إزاى تعالج التهابها بخطوات بسيطة
كتبت: زيزي عبد الغفار قد تسبب لك نظارتك الطبية التي لا غنى عنها مشكلة شائعة وهي التهاب الجلد على جانبي الأنف، هذه المشكلة التي يعاني منها الكثير من الناس تسبب عدم الراحة وتؤدي إلى تقرحات وحكة جلدية والتهابات في مناطق دعم النظارة، كما قد يعاني بعض الأشخاص من حرقة شديدة فيها. وذكر تقرير نشره موقع هيلث شوتس الطبي المهتم…
أكمل القراءة » -
فيديو
القاهرة الاخبارية: إيران تطالب مجلس الأمن بخطوات فورية لمعاقبة إسرائيل على أعمالها الإرهـ ـابـ ـية
القاهرة: «رأي الأمة» للمزيد : تابعنا هنا ، وللتواصل الاجتماعي تابعنا علي فيسبوك وتويتر .
أكمل القراءة » -
مصر
محافظ القاهرة: الدولة عززت حقوق الطفل بخطوات نوعية وتطبيقية
القاهرة: «رأي الأمة» شهد الدكتور إبراهيم صابر محافظ القاهرة ورشة عمل حماية الطفل “بيئة أكثر أماناً للأطفال” التي نظمتها لجنة حماية الطفل بمحافظة القاهرة بمقر مركز القاهرة لتدريب الموارد البشرية بهدف تفعيل وتنشيط دور لجان حماية الطفل بالمحافظة. وأكد محافظ القاهرة اهتمام القيادة السياسية بحماية وتعزيز حقوق الطفل كأحد أهم الركائز لتحقيق مستقبل أفضل من خلال خلق بيئة أكثر أمنا…
أكمل القراءة » -
اقتصاد
الخبراء الدوليون يشيدون بخطوات مصر لدعم سياسات الحياد التنافسى
القاهرة: «رأي الأمة» شهدت اجتماعات الدورة الثانية والعشرين لفريق الخبراء الحكومي الدولي المعني بقوانين وسياسات المنافسة التابع لمؤتمر الأمم المتحدة للتجارة والتنمية (الأونكتاد)، المنعقدة في جنيف بسويسرا، استعراض التجربة المصرية في مجال سياسات المنافسة ومكافحة الممارسات الاحتكارية، والخطوات التي اتخذتها الدولة المصرية لدعم تلك السياسات، وذلك بمناسبة تقديم تقرير “المراجعة الدولية من جانب النظراء” حول قانون وسياسة حماية المنافسة في…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
بخطوات نفسية بسيطة عزز ثقتك فى نفسك
كتبت: زيزي عبد الغفار يمكن للانفصال أو رفض الوظيفة أو سلسلة من الإخفاقات أو حتى مجرد مشاكل صحية أن تسبب الكثير من فقدان الثقة، الأمر الذي يتطلب بعض الإجراءات التي يمكن اتباعها لدعم الصحة النفسية والخروج من أزمة انهيار الثقة، بحسب ما نشره موقع healthshots. إليك 6 أشياء يمكنك قولها لتعزيز ثقتك بنفسك: 1. كل شيء على ما يرام…
أكمل القراءة » -
تقارير
رئيس البرلمان العربى يشيد بخطوات مصر في مجال حماية ونشر ثقافة حقوق الإنسان
القاهرة: «رأي الأمة» أشاد عادل بن عبد الرحمن العسومي رئيس البرلمان العربي رئيس مجلس أمناء المرصد العربي لحقوق الإنسان بالخطوات النوعية والمتتالية التي اتخذتها الدولة المصرية في مجال حماية ونشر ثقافة الإنسان حقوق الإنسان، والتي توجت بتحقيق نتائج ملموسة من خلال تطوير وتنفيذ الاستراتيجية المصرية لحقوق الإنسان، والتي جاءت بإرادة سياسية وتصميم على التنفيذ ودعم لتحقيق النجاح من الرئيس عبد…
أكمل القراءة »
