بداية فصل الشتاء
-
صحة و جمال
طرق الوقاية والعلاج من حساسية الأنف المتكررة مع بداية فصل الشتاء
كتبت: زيزي عبد الغفار قد تزداد حساسية الأنف مع قدوم فصل الشتاء رسمياً وازدياد التيارات الباردة التي يتعرض لها الإنسان. تزداد حساسية الأنف، أو التهاب الأنف التحسسي كما تسمى، بسبب العديد من المسببات، بما في ذلك لدغات الحشرات، والغبار، والعفن، وحبوب اللقاح، وبعض الأطعمة، بالإضافة إلى التيارات الباردة التي تسبب أيضًا زيادة عامل الحساسية في الجسم. جسم. ووفقا لتقرير…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
5 مشكلات صحية وراء زيادة شعورك بالبرد فى الشتاء
كتبت: زيزي عبد الغفار الشعور بالبرد خلال فصل الشتاء أمر طبيعي تماما، ولكن إذا كنت تشعر باستمرار بالبرد في درجة حرارة عادية، فقد يكون ذلك بسبب بعض المشكلات الأساسية المتعلقة بصحتك، كما يوضح تقرير تايمز أوف إنديا. فيما يلي 5 أسباب تجعلك تشعر بالبرد الشديد طوال الوقت: نقص الحديد الحديد هو معدن مهم ضروري لتكوين الهيموجلوبين، أو خلايا الدم…
أكمل القراءة » -
تقنية
كل ما تريد معرفته عن بداية الفصل الشتوي 2024 وأقصر نهار في السنة
القاهرة: «رأي الأمة» يمثل اليوم الانقلاب الشتوي، وبذلك يكون أقصر نهار وأطول ليل في السنة في نصف الكرة الشمالي، وبما أنه بداية فصل الشتاء الفلكي رسميًا، فإن الشمس تصل إلى أقصى نقطة جنوبية في السماء كما نراها من الأرض، حيث ويظهر مباشرة فوق مدار الجدي، الواقع على خط عرض 23.5 درجة جنوبا. ويرتبط هذا الوضع بأقصر يوم في السنة في…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
7 طرق لتقوية جهازك المناعي فى الشتاء
كتبت: زيزي عبد الغفار مع دخول فصل الشتاء رسميًا غدًا، سنشعر جميعًا بموجات البرد الشديدة، والتي عرضتنا للعديد من الأمراض الفيروسية، أهمها نزلات البرد والأنفلونزا وفيروس كورونا، لذا يجب الاستعداد جيدًا لها من خلال تقوية الجهاز المناعي. وبحسب موقع “ucihealth”، هناك 7 طرق سهلة لتعزيز جهاز المناعة في فصل الشتاء. اغسل يديك إن غسل يديك هو أفضل شيء يمكنك…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
مع دخول الشتاء.. أضف هذا المكون إلى الحليب لتعزيز مناعتك وتقوية عظامك
كتبت: زيزي عبد الغفار يحتاج جسمنا إلى قدر كبير من القوة والتغذية لتحمل قسوة فصل الشتاء. ومن المثير للاهتمام أن هناك بعض الأسرار القديمة التي يمكن أن تعزز المناعة والقوة بشكل طبيعي أثناء الطقس البارد. إن إضافة التمر إلى الحليب الدافئ في الشتاء يمكن أن يكون بمثابة علاج شافي ويعزز الصحة العامة. ما يشرحه تقرير تايمز أوف إنديا. فيما…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
فيتامينات مهمة للجسم مع بداية الشتاء.. كيف تحصل عليها من طعامك؟
كتبت: زيزي عبد الغفار الشتاء هو الفصل الذي تنخفض فيه درجات الحرارة. هذا الانخفاض في درجة الحرارة قد يعرضك للإصابة بالالتهابات وقد يضر بجهازك المناعي إذا لم تتبع العديد من النصائح المهمة المتعلقة بحياتك اليومية ونظامك الغذائي وأشياء أخرى. وبحسب تقرير منشور على موقع “هيلث ميديكال” المعني بالصحة العامة والأمراض، فإن هناك العديد من المكملات الغذائية والفيتامينات التي يمكن…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
بداية الشتا.. طرق بسيطة لتعزيز مناعتك والوقاية من العدوى
كتبت: زيزي عبد الغفار مع بداية فصل الشتاء رسميًا، عليك أن تسعى لتقوية مناعتك استعدادًا للتغيرات الجوية التي تحدث في هذا الفصل، والتي قد تزيد من فرص إصابتك بنزلات البرد والأنفلونزا، وتكرار دورات المرض. وبحسب التقارير المنشورة على مواقع جامعة ومستشفيات باستير، فإن تقوية المناعة خلال فصل الشتاء أمر في غاية الأهمية. ويتطلب تطبيق مجموعة من النصائح والممارسات اليومية…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
مع بداية الشتاء.. أطعمة تساعد على تقليل الالتهابات في الجسم
كتبت: زيزي عبد الغفار مع بداية فصل الشتاء رسميًا، أصبحنا أكثر عرضة للإصابة بالعدوى. يمكن أن تؤدي درجات الحرارة الباردة وساعات النهار القصيرة إلى إضعاف جهاز المناعة، مما يجعل الجسم أكثر عرضة للإصابة بالعدوى والتصلب والحالات الالتهابية مثل التهاب المفاصل. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يؤدي انخفاض النشاط البدني وزيادة استهلاك الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
مع بداية الشتاء.. أسباب تكون حصوات الكلى في الطقس البارد وطرق الوقاية
كتبت: زيزي عبد الغفار مع بداية فصل الشتاء المقرر في 21 ديسمبر، يؤدي انخفاض درجات الحرارة والطقس البارد إلى إصابة الأشخاص بالأمراض، ويرجع ذلك غالبًا إلى انخفاض معدل الأيض وانخفاض المناعة. ومن بين هذه الحالات الصحية التي تصيب الجسم خلال فصل الشتاء، تكون حصوات الكلى، والتي تتشكل عندما يسمح تركيز البول للمعادن والملح بالتبلور، مما يؤدي في النهاية إلى…
أكمل القراءة »