بذور الشيا لإنقاص الوزن

صحة و جمال

لتعزيز خسارة الوزن.. الوقت الأمثل لشرب ماء بذور الشيا

كتبت: زيزي عبد الغفار     يبحث العديد من الأشخاص عن استراتيجيات فعالة لإنقاص الوزن باستخدام العلاجات الطبيعية والأطعمة الفائقة، وأحد الأطعمة الفائقة التي اكتسبت شعبية هي بذور الشيا. تشتهر بذور الشيا بقيمتها الغذائية الغنية. فهي مليئة بالألياف والبروتين والأحماض الدهنية الأساسية. يشكلان مشروباً منعشاً يرطب الجسم ويدعم خسارة الوزن عند مزجهما مع الماء. ولكن ما هو الوقت الأمثل لشرب ماء…