بذور الكتان
-
صحة و جمال
علاجات منزلية لللتغلب على آلام المفاصل والالتهابات.. زيت بذور الكتان
كتبت: زيزي عبد الغفار تؤثر آلام المفاصل والتهاباتها على الحياة والأنشطة اليومية. يمكن أن تتسلل آلام المفاصل والالتهابات إلى حياتك اليومية وتبطئك. في حين أن الأدوية توفر راحة مؤقتة، فإن العلاجات الطبيعية مثل زيت بذور الكتان توفر طريقة لطيفة وطويلة الأمد لإدارة الانزعاج. يتمتع هذا الزيت بخصائص مضادة للالتهابات ويمكن أن يكون حليفك في تسكين تلك المفاصل المؤلمة، بحسب…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
اليوم العالمى للتوعية بسرطان الرئة.. أفضل 5 أطعمة للوقاية من المرض
كتبت: زيزي عبد الغفار سرطان الرئة، أحد أكثر أنواع السرطان شيوعًا في جميع أنحاء العالم، يصيب المزيد من الأشخاص بمرور الوقت بسبب زيادة التعرض لعوامل الخطر مثل التدخين وتلوث الهواء. وفقًا لمؤسسة Launch Cancer Research Foundation، سيتم تشخيص إصابة 1 من كل 16 شخصًا بسرطان الرئة. سرطان الرئة أكثر شيوعًا عند الرجال منه عند النساء. تلعب عوامل نمط الحياة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
كيف يمكن للأحماض الدهنية أوميجا 3 أن تقلل حب الشباب؟
كتبت: زيزي عبد الغفار حب الشباب هو حالة جلدية شائعة تؤثر على الملايين في جميع أنحاء العالم، مما يدفع الكثيرين إلى البحث عن علاجات فعالة. في حين أن العلاجات الموضعية والأدوية شائعة، يمكن أن تلعب التغييرات الغذائية أيضًا دورًا حاسمًا في إدارة حب الشباب. أحد هذه التدخلات الغذائية هو زيادة تناول أحماض أوميجا 3 الدهنية. توفر هذه الدهون الأساسية،…
أكمل القراءة »