بس
-
فن ومشاهير
إياد صالح: فى نجوم ما بيعرفوش يمثلوا كويس بس الناس بتحبهم لأن عندهم قبول
القاهرة: «رأي الأمة» حل المؤلف والسيناريست إياد صالح ضيفا على الحلقة الأولى من بودكاست “الشغلانة” الذي يقدمه الزميل آسر أحمد، وينشر الأربعاء على صفحات اليوم السابع، وتحدث إياد عن اختيار الشخصيات المناسبة لفيلم الشغل. -حريفة. قال إياد: “بصفتي كاتبًا، أنا جزء من عملية اختيار الممثلين. هناك مخرج وهناك منتج وهناك الكثير من الأشخاص، لكن الفكرة في فيلم الحريفة هي أنك…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
مش بس للدفا.. نوع من الخضار الشتوي يحافظ على صحة قلبك لا تهمله
كتبت: زيزي عبد الغفار بعض الناس لا يدركون أن الخضروات يمكن أن تولد الدفء في الجسم. في فصل الشتاء، هناك بعض الخضروات الشتوية التي يمكن أن تساعد في توليد الدفء في الجسم. على سبيل المثال، بعض الخضروات مثل السبانخ، والملفوف الأخضر، والبطاطس الصحية، وكذلك الجزر البرتقالي والأحمر، وكذلك الكراث واللفت والفجل. يعتبر البنجر من الخضروات التي تساعد على الشعور…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
مش بس للتخسيس.. فوائد نفسية لا تتوقعها للشاى الأخضر
كتبت: زيزي عبد الغفار يشتهر الشاي الأخضر بقدرته على إنقاص الوزن. ويفضله الكثير من الناس لهذه الخاصية التي تميزه عن غيره من المشروبات. يساعد على الهضم، والتخلص من الوزن، ويساعد على التخلص من الدهون تدريجياً. وهو عنصر أساسي ومشروب رئيسي في جميع الحميات الغذائية التي تهدف إلى إنقاص الوزن، أي الحميات الغذائية. ووفقا لتقرير منشور على موقع ماونت إليزابيث،…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
مش بس الجفاف.. مخاطر خفية بسبب قلة شرب الماء فى الشتاء
كتبت: زيزي عبد الغفار لقد أتى فصل الشتاء، وهو الوقت الذي يتجنب فيه الكثير منا شرب الماء بسبب انخفاض درجات الحرارة، ومن الشائع أن يشعر الإنسان بقدر أقل من العطش، لذلك يعد الجفاف مشكلة شائعة في الشتاء يواجهها الكثير منا، بسبب البرد الظروف الجوية، وقد لا تلاحظ ذلك، لأنه لن يستنزف طاقتك بشكل مباشر كما يحدث في فصل الصيف،…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
مش بس بيرطب في الصيف.. اعرف فوائد تناول الزبادى في الشتاء
كتبت: زيزي عبد الغفار يفترض الكثير من الناس أنه من الأفضل تناول الزبادي في فصل الصيف أو أنه في الأساس طعام صيفي، ولكن الأمر ليس كذلك، حيث أن التأثير الحراري الموجود في الزبادي يعمل على توليد الحرارة داخل الجسم أثناء عملية الهضم، مما يجعله مفيد في الشتاء لأنه يساعدك على البقاء دافئًا ومريحًا حتى في درجات الحرارة الباردة. الحرارة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
بـ3 خطوات بس هتخسر وزنك بطريقة صحية
كتبت: زيزي عبد الغفار إذا كنت في رحلة لإنقاص الوزن وتتطلع إلى تسريع الأمور، فإن اتباع الاستراتيجيات المثبتة علميًا يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا ويساعدك على إنقاص الوزن بطرق صحية. على الرغم من عدم وجود حبة سحرية تذيب الدهون، فقد أظهرت بعض الطرق نجاحًا ملموسًا في الدراسات البحثية، مما ساعد الأشخاص على تحقيق أهدافهم بشكل أكثر فعالية. وفيما يلي…
أكمل القراءة » -
مصر
مش بس تصيبك بالسمنة.. الوجبات فائقة المعالجة تزيد خطر الإصابة بأمراض العظام
القاهرة: «رأي الأمة» تشير دراسة بحثية مثيرة للقلق إلى أن تناول الكثير من الأطعمة فائقة المعالجة قد يجعلك أكثر عرضة للإصابة بمرض هشاشة العظام. وبحسب صحيفة “ديلي ميل” البريطانية، فإن الأطعمة المحملة بإضافات مثل رقائق البطاطس والحلويات تعرضت لانتقادات منذ عقود بسبب مخاطرها المفترضة، حيث ربطت عشرات الدراسات بينها وبين مرض السكري من النوع الثاني وأمراض القلب والسرطان. وقد دعا…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
مش بس للأنفلونزا والبرد.. شوربة الخضار فوائد لا تنتهى للجسم
كتبت: زيزي عبد الغفار كان حساء الخضار دائمًا هو الحساء المفضل أثناء نزلات البرد والأنفلونزا وأثناء المرض، وخاصة المشاكل المعوية؛ لأنه خفيف ولطيف على الأمعاء ويحسن عملية الهضم ويعزز حركة المعدة، لكن هل لشوربة الخضار فوائد أخرى؟ وذكر تقرير منشور على موقع Science News أن حساء الخضار يعتبر وجبة صحية متكاملة تحتوي على نوعين على الأقل من الخضار. ولا…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
مش بس الأعصاب.. فوائد لـ فيتامين ب غير معروفة
كتبت: زيزي عبد الغفار تعتبر الفيتامينات مكملاً هاماً لصحة الإنسان، وصحة جسمه وعضلاته وأعصابه، وتكامل وظائف أجهزته. وبحسب تقرير منشور على موقع “هيلث ميديكال” المعني بالصحة العامة والأمراض، فإن فيتامين ب هو أشهر أنواع الفيتامينات التي تشتهر بقدرتها ووظيفتها على تعزيز القدرات العصبية، وتحسين حالة أعصاب الجسم وعظامه. ولكن هل يقف؟ فما هي فوائد هذا الفيتامين المهم؟! ويجيب التقرير…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
مش بس مخك.. كيف يمتد تأثير المخدرات المدمر لأعضاء الجسم إلى الجلد؟
كتبت: زيزي عبد الغفار المخدرات، القاتل الذي يتسلل إلى أدمغة شبابنا، لها آثار مدمرة وقاتلة على الدماغ والمخ والجسم، كما أكد ذلك تقرير منشور على موقع Betterhealth. فهي تؤثر بشكل مباشر على الجسم وسلامته، وجميع أعضائه، بدءاً من تأثيرها على الدماغ والأعصاب وسلامتها. يؤدي إلى اضطرابات شديدة في النوم، بالإضافة إلى التأثير الشديد على المزاج والهرمونات وتوازنها، مما يجعل…
أكمل القراءة »
