بشرتك
-
صحة و جمال
على الطريقة الكورية.. 5 مشروبات تجدد شباب بشرتك
كتبت: زيزي عبد الغفار الكوريون لديهم بشرة صحية صافية ، وربما السبب الرئيسي وراء ذلك هو مجموعة من العوامل ، وأهمها نظام غذائي صحي ، حيث يحرص الكوريون على شرب المشروبات الصحية التي تعزز مناعةهم بطريقة تنعكس في أ شلل كبير على صحة الجلد أيضًا ، ويقوم تقرير التايمز أوف إنديا بمراقبة 5 يشربون يشربون الكوريون يحرصون على الحفاظ…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
أعراض ارتفاع الكوليسترول قد تظهر على بشرتك.. ما يجب عليك فعله
كتبت: زيزي عبد الغفار قد يؤدي ارتفاع الكوليسترول إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية ، وعادة ما تكون العلامات واضحة ، ولكن في بعض الأحيان ، يمكنك ملاحظة أعراض ارتفاع الكوليسترول في الجلد ، المقدمة من التقرير المنشور عبر موقع Healthshots. ما الكوليسترول؟ إنها مادة تشبه الدهون ، وهي شمعية ، وهي موجودة في كل خلية في…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
5 علامات على بشرتك تدل على معاناتك من الجفاف
كتبت: زيزي عبد الغفار نريد جميعًا أن نستمتع بشرة متوهجة ومشرقة تجعلنا نشعر بالثقة والجمال ، ومع ذلك ، في صخب الحياة اليومية ، نتجاهل غالبًا واحدة من أبسط الطرق لتحقيق ذلك ، وهي الحفاظ على رطوبة الجلد والرطوبة هي واحدة من أكثر الطرق فعالية للحفاظ على بشرتك صحية ومشرقة ، من خلال شرب كمية كافية قد تظهر لغة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
فوائد عصير الجوافة فى الشتاء.. يعزز الهضم ويحمى بشرتك من الجفاف
كتبت: زيزي عبد الغفار يعتبر عصير الجوافة أفضل وأهم العصير الطبيعي الذي يحتوي على نسبة قليلة من السكريات، بالإضافة إلى أنه من أفضل المرطبات في فصل الشتاء لأنه يحافظ على الجسم من الجفاف ويساعد على ترطيبه بشكل جيد، بحسب التقرير المنشور على موقع موقع قوة الفاكهة الحقيقية. فوائد عصير الجوافة عصير الجوافة مفيد وصحي وغني بالعناصر الغذائية الطبيعية ومحسنات…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
إزاى تحمى بشرتك من الجفاف مع برودة الشتاء بزيوت طبيعية
كتبت: زيزي عبد الغفار حماية بشرتك من الجفاف خلال فصل الشتاء البارد بالزيوت الطبيعية أمر في غاية الأهمية. يتعرض الجلد في الشتاء إلى الجفاف الشديد ويصبح عرضة للتشققات والخشونة والنزيف في بعض الأحيان. قد تظهر البثور وقد تظهر أنواع عديدة من العيوب. الحساسية وغيرها، بحسب تقرير منشور على موقعي Med and Health الطبيين، فإن العديد من الزيوت الطبيعية تساعد…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
للحفاظ على بشرتك وعظامك.. 6 فيتامينات ضرورية للنساء فوق سن 25
كتبت: زيزي عبد الغفار تدخل النساء في منتصف العشرينيات من العمر مرحلة تحول في الحياة، حيث يصبح الموازنة بين الصحة والعمل والمسؤوليات الشخصية هو القاعدة. ولكن في وسط هذا الزحام والضجيج، من السهل أن ننسى حجر الزاوية في الصحة الجيدة، وهو التغذية السليمة. تلعب الفيتامينات دورًا مهمًا في الحفاظ على مستويات صحية. الطاقة وتعزيز المناعة والحفاظ على صحة الجلد…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
إزاي تعرف أنك تعانى من نقص التغذية.. علامات على بشرتك وشعرك وأظافرك
كتبت: زيزي عبد الغفار كثيرًا ما نقلل من أهمية الحفاظ على صحتنا، وهو ما قد يتجلى في حالتنا الجسدية والعقلية. من الضروري أن نتأكد من أننا نستهلك الكمية المناسبة من العناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن لنمط حياة صحي. ومع ذلك، قد يكون الحصول على هذه العناصر الأساسية من نظامنا الغذائي أمرًا صعبًا في بعض الأحيان. وبحسب موقع “news18″، فإن نقص…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
كيف تحمى بشرتك من التجاعيد من طعامك؟.. تناولِ هذه الفاكهة
كتبت: زيزي عبد الغفار غالبًا ما يرتبط الحصول على بشرة خالية من التجاعيد بالصحة الجيدة وممارسات العناية بالبشرة، ويمكن أن يساعد دمج الفاكهة في نظامك الغذائي كثيرًا في تحقيق هذا الهدف. هناك عدد من الفواكه، على وجه الخصوص، غنية بالفيتامينات ومضادات الأكسدة والمعادن التي تعزز صحة الجلد عن طريق ترطيبه وحمايته من الإجهاد التأكسدي ودعم إنتاج الكولاجين، وفقًا لتقرير…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
أهمها الترطيب.. نصائح صحية لحماية بشرتك في الموجة الحارة
كتبت: زيزي عبد الغفار يمكن أن تكون موجات الحرارة ضارة جدًا ببشرتك وكذلك بمزاجك. الحرارة الشديدة بالإضافة إلى التعرق الزائد قد تسبب مشاكل جلدية، لذا من المهم اتباع هذه النصائح الصحية لحماية بشرتك طوال فصل الصيف، بحسب موقع “هيلث لاين”. آثار ارتفاع درجة الحرارة والعرق على بشرتنا يمكن أن تكون موجات الحرارة هذه مرهقة وكئيبة، ولكنها تشكل أيضًا خطرًا…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
قد لا تكون حالة مرضية.. 6 عادات غير صحية تسبب جفاف بشرتك
كتبت: زيزي عبد الغفار يعاني بعض الأشخاص من جفاف الجلد دون مبرر، ويعتقدون أن السبب وحده قد يكون أنهم يعانون من أمراض كامنة، ولكن في بعض الأحيان يكون ذلك بسبب عادات غير صحية نقوم بها والتي تؤثر سلباً على بشرتنا، مما يجعلها خشنة وجافة باستمرار. وهو ما يوضحه تقرير الموقع. “الخط الصحي”. فيما يلي 6 أسباب للبشرة الجافة والخشنة…
أكمل القراءة »