بنصائح
-
صحة و جمال
موسم الامتحانات.. بنصائح بسيطة عززى ذكاء وذاكرة وانتباه ابنك
كتبت: زيزي عبد الغفار بعد أيام قليلة يبدأ موسم الامتحانات، وعلى كل أم أن تقوم بتهيئة أبنائها لهذا الموسم من خلال تعزيز قدراته العقلية وتحسين عوامل الذاكرة والانتباه والتركيز، من أجل تقديم أداء أفضل خلال فترة الامتحانات، هذا ما تم التأكيد عليه. وذلك بحسب تقرير منشور على موقع edutopia. وأوضح التقرير أن هناك مجموعة من النصائح المهمة التي يمكن…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
إزاي تتجنب بقع الشيخوخة بنصائح بسيطة وسهلة
كتبت: زيزي عبد الغفار البقع العمرية هي مشكلة جلدية تصيب بعض كبار السن على الوجه والجسم، نتيجة الأشعة فوق البنفسجية والتعرض لها، مما يترك بقع داكنة على سطح الجلد، خاصة في الرقبة واليدين والوجه وغيرها. المناطق. وبحسب تقرير منشور على موقع fairviewadc، فإن هناك العديد من النصائح للوقاية من هذه البقع المزعجة وعلاجها، خاصة لكبار السن، منها: الاهتمام بشرب…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
علاج الثعلبة بنصائح بسيطة وسهلة
كتبت: زيزي عبد الغفار الثعلبة هو مصطلح طبي لأنواع مختلفة من تساقط الشعر، تتراوح من الحالات المناعية الذاتية مثل الثعلبة البقعية، حيث يتساقط الشعر في بقع بسبب هجمات الجهاز المناعي، إلى الثعلبة الندبية، حيث تتضرر بصيلات الشعر بشكل دائم بسبب الالتهاب. يمكن أن يحدث تساقط الشعر نتيجة لعوامل متعددة، مثل العوامل الوراثية، أو التغيرات الهرمونية، أو نقص التغذية، أو…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
علاج الربو منزليًا بنصائح سهلة.. اعرفها
كتبت: زيزي عبد الغفار الربو هو مرض مزمن في الصدر والجهاز التنفسي يعاني منه الكثير من الناس، وتختلف شدة هذه الأعراض من شخص إلى آخر ومن مريض ربو إلى آخر. وبحسب تقرير نشره موقع “فيري ويل هيلث” الطبي المهتم بالصحة العامة والأمراض وعلاجها، فإن الربو له العديد من العلامات والأعراض، منها معاناة المريض من سعال شديد ومتتالي وحاد، مع…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
علاج دوالى الساقين بنصائح سهلة وبسيطة
كتبت: زيزي عبد الغفار الدوالي من أهم المشاكل التي يعاني منها الكثير من الناس، وقد تسبب أعراضها وآلامها ومظهرها بعض الإزعاج للمريض، ووفقاً لتقرير منشور على موقع فارم إيزي الطبي المهتم بالصحة العامة والأمراض، تظهر الدوالي على شكل أوردة منتفخة وبارزة في الساق والقدم وخلف الركبتين، ويكون لونها مميزاً وداكناً ويختلف من حالة لأخرى، فمنها الأرجواني والأزرق، وكلما تقدم…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
تغلب على الخوف من المرتفعات بنصائح بسيطة
كتبت: زيزي عبد الغفار المشي على جبل أو النظر من مكان مرتفع قد يكون أمراً مخيفاً للكثيرين، لكنه قد يثير خوفاً مرضياً لدى الأشخاص الذين يعانون من الخوف من المرتفعات. يُعرف هذا الخوف باسم رهاب المرتفعات، ويحدث هذا عندما يعاني الشخص من قلق شديد عندما يكون على ارتفاع، حتى لو بدا منخفضًا، فإن الأشخاص الذين يعانون من رهاب المرتفعات…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
اهتم بصحتك النفسية في العيد ودلع نفسك بنصائح بسيطة
كتبت: زيزي عبد الغفار يهمل الكثير من الناس الاهتمام بصحتهم النفسية، ويركزون فقط على صحتهم الجسدية. وهذا من الأخطاء الشائعة التي يقع فيها الكثير من الناس. وبمناسبة عيد الأضحى، يمكنك اتباع بعض النصائح البسيطة التي ستساعدك على الاعتناء بنفسك وتحسين صحتك النفسية، بحسب موقع “تايمز ناو”. العناية بالنفس ضرورة وليست رفاهية يعتقد الكثير من الناس أن السماح للعقل والجسم…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
إزاي تاكل الفتة من غير تخمة ولا زيادة في الوزن بنصائح بسيطة
كتبت: زيزي عبد الغفار فتة اللحوم وأطعمة العيد التي يعرفها ويحبها الكثيرون قد تصبح مصدراً للشراهة وزيادة الوزن، خاصة بعد عيد الأضحى، ويجب ترشيد تناول هذه الأطعمة الدهنية التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون. وبحسب ما قال الدكتور عبد المنعم إبراهيم استشاري الطب الباطني بالقصر العيني، فإن هناك العديد من النصائح التي يمكنك من خلالها تناول أطعمة العيد…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
مسلسل لحظة غضب.. عالج نوبات القلق بنصائح بسيطة من وحى قصة صبا مبارك
كتبت: زيزي عبد الغفار يعد مسلسل لحظة غضب من أهم مسلسلات رمضان 2024 المقرر عرضه على شاشات يونايتد، وهو من بطولة الفنانة صبا مبارك، الذي يجسد دور طباخة محترفة في إطار قصة اجتماعية، تمر ببعض الظروف. والأحداث التي تسبب لها حالة من القلق والتوتر نتيجة أحداث كثيرة متتالية. ومن وحي هذه القصة المثيرة، نستعرض بعض الطرق السهلة والبسيطة التي…
أكمل القراءة »
