بنقص
-
صحة و جمال
الهواتف المحمولة والأطفال المصابون بنقص الانتباه وفرط الحركة.. نصائح وإرشادات
كتبت: زيزي عبد الغفار قد يكون التحفيز المستمر الذي توفره الهواتف المحمولة مزعجًا بشكل خاص للأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، ويجد الأطفال المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه صعوبة أكبر في مقاومة كل هذا التحفيز والتركيز على أنشطة أقل تحفيزًا ولكنها أكثر أهمية، مثل الواجبات المنزلية أو المحادثة. على مائدة العشاء، قد يجعلهم اندفاعهم أكثر عرضة لنشر…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
علامات تخبرك بنقص المياه بجسمك فى الشتاء.. منها رائحة فم كريهة وجفاف الجلد
كتبت: زيزي عبد الغفار كل كائن حي يحتاج إلى الماء من أجل البقاء. التعرق والتبول والقيء والإسهال كلها عوامل تعطل مستويات السوائل المثالية التي يحتاجها الجسم، بل وتهدد البقاء على قيد الحياة. إن الشعور بالعطش هو نتيجة لعملية فسيولوجية معقدة، ويهدف إلى أن يكون بمثابة تحذير من أنك تعاني من الجفاف. ، ويعرضك لخطر عدم القدرة على العمل بشكل…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
نصائح وأطعمة تقى من الإصابة بنقص الحديد أثناء الحيض
كتبت: زيزي عبد الغفار لطالما كانت فترة الحيض من أكثر الفترات حساسية لدى كل فتاة وامرأة، حيث تعاني الكثير من النساء من أعراض الدورة الشهرية وما قبلها، مثل آلام شديدة في الجسم، والشعور بالخمول والكسل، وتقلب المزاج والعصبية، بالإضافة إلى الشعور بآلام المفاصل، والهزال والضعف العام، بالإضافة إلى أحد الأعراض الخطيرة وهي نقص الحديد أثناء الدورة الشهرية نتيجة فقدان…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
أعراض تؤكد إصابة طفلك بنقص الكالسيوم وفيتامين د
كتبت: زيزي عبد الغفار تعتبر مشاكل نقص الكالسيوم وفيتامين د من أهم المشاكل التي يعاني منها الكثير من الأطفال دون علم أمهاتهم. بعض الأطفال لا تظهر عليهم أعراض كثيرة، والبعض الآخر تظهر عليهم أعراض واضحة تؤكد الإصابة. وتوضح الدكتورة نهال الرفاعي أستاذ طب الأطفال بالقصر العيني، أن نقص الكالسيوم غالبا ما يرتبط بنقص مستويات فيتامين د عند الطفل. لذلك…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
هل يرتبط استخدام علاجات الحموضة بنقص فيتامين ب12؟
كتبت: زيزي عبد الغفار يقول أحد الخبراء إن استخدام مضادات الحموضة على المدى الطويل يمكن أن يسبب العديد من المشاكل الصحية، بما في ذلك نقص فيتامين ب12. بحسب ما نشره موقع Onlymyhealth، والذي أكد أن مضادات الحموضة هي أدوية تعمل على تحييد حمض المعدة لتخفيف الأعراض مثل الانتفاخ وعسر الهضم وحرقة المعدة. ومع ذلك، فإن استخدام مضادات الحموضة على…
أكمل القراءة »