بنوبة
-
صحة و جمال
رياضة بسيطة تُقلل خطر إصابتك بنوبة قلبية وتعزز مناعتك.. دراسة توضح
كتبت: زيزي عبد الغفار يعد المشي السريع أحد الأنشطة الأساسية والفعالة التي يجب تضمينها في روتينك اليومي، وعلى الرغم من أن روتين التمارين المكثفة ليس شيئًا يمكن لأي شخص أن يلائمه في حياته اليومية، إلا أن المشي يقع ضمن فئة الطريقة الأكثر راحة للحفاظ على النشاط البدني. الجسم نشيط ومتحرك دون بذل مجهود كبير. لذلك، لكي يذهب الإنسان للمشي،…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
14 علامة تشير إلى إصابتك بنوبة هلع.. تتصرف إزاى
كتبت: زيزي عبد الغفار يعرف الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية نوبة الهلع بأنها زيادة مفاجئة في الخوف الشديد أو الانزعاج، مما يؤدي إلى مجموعة من المشاعر المضطربة. بحسب ما نشره موقع الصحة. فيما يلي كيفية التعرف على أنك تعاني من نوبة الهلع. 1- تأتي نوبة الهلع بسرعة في دقيقة واحدة تكون بخير وفي الدقيقة التالية تكون في حالة من…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
للشباب.. 4 علامات تحذيرية قبل الإصابة بنوبة قلبية بأيام لا تتجاهلها
كتبت: زيزي عبد الغفار لا يعلم الكثير من الناس أن أطباء القلب يقولون إن النوبة القلبية يمكن الشعور بها قبل ساعات وأيام وحتى أسابيع من حدوثها. أنه يعطي علامات مبكرة مختلفة. وفي هذا التقرير نتعرف على بعض العلامات التي يجب عليك الانتباه إليها، والتي تشير إلى اقتراب الإصابة بالأزمة القلبية، وكيفية التعامل معها. بحسب موقع تايمز ناو. وفقا لمنظمة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لتجنب الإصابة بنوبة قلبية فى فترة الشباب.. نصائح وإرشادات
كتبت: زيزي عبد الغفار هناك بعض عوامل الخطر التي تجعل بعض الأفراد أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب من غيرهم، وتشمل هذه العوامل نمط الحياة المستقر، والتدخين، وسوء التغذية، والتاريخ العائلي. وترجع زيادة أمراض القلب بين الشباب في المقام الأول إلى خيارات نمط الحياة المستقرة، والتدخين، والعادات الغذائية غير الصحية، بحسب ما نشره موقع Onlymyhealth. واحدة من أكبر الخرافات هي…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
قبل 4 أسابيع.. 5 أعراض تحذر من الإصابة بنوبة قلبية
كتبت: زيزي عبد الغفار النوبات القلبية هي حالات طبية عاجلة تحدث عندما يتوقف تدفق الدم إلى جزء من القلب، وغالباً ما يكون ذلك بسبب تراكم اللويحات في الشرايين أو جلطة دموية. 5 أعراض قد تشير إلى الإصابة بنوبة قلبية أنواع الألم التي قد تشير إلى الإصابة بنوبة قلبية.. هل تعلم أن ضيق التنفس والألم في مناطق معينة من الجسم…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
علامات تشير إلى اقتراب الإصابة بنوبة قلبية.. منها التعب والإغماء
كتبت: زيزي عبد الغفار يمكن أن يشكل مرض القلب عبئًا كبيرًا، ويعتقد معظم الناس أنه يأتي فجأة، دون أي علامات تحذيرية من الجسم. ومع ذلك، من المهم جدًا التعرف على هذه العلامات، ليس فقط لحماية صحتك، بل وأيضًا لإنقاذ أرواح من حولك. وفقًا لما نشره موقع learnitwise. علامات تحذيرية للنوبة القلبية مرهق التعب هو حالة من الضعف الجسدي، وهي…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
علامة مبكرة تظهر على فمك تدل على الإصابة بنوبة قلبية وشيكة
كتبت: زيزي عبد الغفار النوبة القلبية هي حالة لا يكون فيها تدفق الدم كافيا إلى بعض أجزاء عضلة القلب، وقد يلاحظ الشخص العلامة التحذيرية لأزمة قلبية أو سكتة دماغية في فمه. وفي هذا التقرير نتعرف على علامات الأزمة القلبية التي يمكن أن تظهر في فمك، بما في ذلك أمراض اللثة وسوء الحالة الصحية. الأسنان، بحسب موقع التايمز ناو. تقول…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
علامات تشير إلى إصابتك بنوبة قلبية صامتة فى الطقس الحار
كتبت: زيزي عبد الغفار النوبة القلبية الصامتة تختلف كثيرا عن النوبة القلبية العادية. قد يكون الألم الذي تشعر به أثناء النوبة الصامتة أقل حدة، وفي بعض الحالات، لن يكون هناك أي ألم على الإطلاق. إذا كنت تعاني من درجات حرارة مرتفعة بشكل غير طبيعي وموجات حارة، فهناك العديد من العلامات التي يمكن أن تكون النوبات القلبية الصامتة خطيرة وحتى…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
أخطاء ترتكبها أثناء رياضة الجرى تعرضك للإصابة بنوبة قلبية
كتبت: زيزي عبد الغفار يعد الجري تمرينًا مهمًا لصحة القلب والأوعية الدموية، كما أنه خيار للأشخاص الذين يرغبون في إنقاص الوزن أو الحفاظ على لياقتهم البدنية. أثناء الجري تتفاعل عضلاتك مما يعزز القدرة على تنشيط الجسم، ويعمل على رفع معدل ضربات القلب، مما يساعد… تحسين صحة القلب والأوعية الدموية مع حرق السعرات الحرارية. لكن رغم كل الفوائد، يتعرض بعض…
أكمل القراءة »
