تأثير ارتفاع ضغط الدم على القلب

صحة و جمال

6 فواكه مجففة تساعد في تقليل مستويات ضغط الدم المرتفع وحماية قلبك

كتبت: زيزي عبد الغفار     يمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى مشاكل صحية خطيرة إذا ترك دون علاج، وبينما يوصى غالبًا بالأدوية وتغيير نمط الحياة، فإن إضافة بعض الأطعمة، مثل الفواكه المجففة، إلى نظامنا الغذائي يمكن أن يلعب أيضًا دورًا مهمًا في إدارة ضغط الدم، وفقًا لموقع “WEBMD”. إليك 6 فواكه مجففة يمكنها أن تساعد في تقليل أعراض ارتفاع…