تأثير الوجبات السريعة على الجسم

تناول الوجبات السريعة مش بس هيسببلك سمنة.. اعرف تأثيرها على ذاكرتك

كتبت: زيزي عبد الغفار     يجد الكثير من الناس صعوبة في مقاومة جاذبية الوجبات السريعة، على الرغم من التحذيرات العديدة حول تأثيرها على صحة الإنسان. فهذه الأطعمة مليئة بالسعرات الحرارية والدهون والملح والسكر، في حين أنها لا تقدم سوى الحد الأدنى من القيمة الغذائية. إذا كان نظامك الغذائي مليئًا بالدهون والملح والسكر دون العناصر الغذائية الأساسية، فأنت بذلك تهيئ جسمك…