تتجنب
-
صحة و جمال
مع انخفاض الحرارة.. كيف تتجنب خطر تكوين حصوات الكلى؟
كتبت: زيزي عبد الغفار تؤثر حصوات الكلى على الكثير من الأشخاص، ومع انخفاض درجات الحرارة، يقل أيضًا شعورنا بالعطش، وقد أثبتت الدراسات الحديثة أن قلة تناول الماء قد تساهم في زيادة الإصابة بحصوات الكلى. وفي هذا التقرير نتعرف على مخاطر قلة شرب الماء وتأثيرها على حصوات الكلى، بحسب ما نشرته صحيفة التايمز ناو. . ويحذر الأطباء من أن نقص…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
منها الصدفية.. كيف تتجنب تأثير الأمراض الجلدية المزمنة على الصحة النفسية؟
كتبت: زيزي عبد الغفار الصدفية هي حالة جلدية، وهي اضطراب مزمن في المناعة الذاتية يسبب بقع حمراء متقشرة على الجلد. ومع ذلك، فإن تأثير الصدفية يمتد إلى ما هو أبعد من الأعراض الجسدية. بالنسبة للعديد من الأفراد، فإن الصدفية لها تأثير عميق على الصحة العقلية، ويمكن أن تؤدي الطبيعة المرئية للمرض إلى الإحراج والقلق الاجتماعي، وحتى الاكتئاب، مما يخلق…
أكمل القراءة » -
مصر
كيف تتجنب الإصابة بمرض السعار؟.. تفاصيل
القاهرة: «رأي الأمة» داء الكلب، أو داء الكلب، هو مرض فيروسي قاتل ينتقل من لعاب الحيوانات المصابة. وغالبًا ما يأتي من خلال الكلب، وهو مضيف الفيروس. إن مواجهة ذلك مهمة مشتركة بين الطب البشري والطب البيطري وتوعية المجتمع. لذلك لا بد من تنظيم حملات توعية للمواطنين لتوضيح الخطر. “لدغة” من قبل الحيوانات. يمثل اليوم العالمي لداء الكلب فرصة لرفع مستوى…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
كيف تتجنب التأثيرات السلبية على الجسم من الرطوبة العالية؟
كتبت: زيزي عبد الغفار ورغم أن ارتفاع نسبة الرطوبة قد يجعل البيئة غير مريحة، إلا أن لها أيضًا آثارًا صحية. فالرطوبة الزائدة في الهواء قد تسبب تجعد الشعر وزيادة التعرق وتفاقم أعراض الربو، في حين أن انخفاض نسبة الرطوبة قد يؤدي إلى جفاف الجلد وتفاقم أعراض الحساسية، وفقًا لصحيفة تايمز أوف إنديا. ومن أضرار ارتفاع نسبة الرطوبة ما يلي:…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
خطوات مهمة لو هتعمل أشعة رنين مغناطيسي.. منها كيف تتجنب الخوف؟
كتبت: زيزي عبد الغفار يعد التصوير بالرنين المغناطيسي إجراء طبيًا مهمًا يساعد في تصوير الأعضاء الداخلية للجسم بشكل تفصيلي، ويساعد في اكتشاف وتحديد نوع المرض والإصابة لدى الشخص. وأوضح التقرير المنشور على موقع onlymyhealth أن بعض الأشخاص يشعرون بالخوف والقلق عندما يطلب الطبيب إجراء فحص بالرنين المغناطيسي، كما يعاني البعض من الخوف من الأماكن المغلقة، ويشعر البعض الآخر بالتوتر…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
كيف تتجنب ارتفاع ضغط الدم المصاحب لنوبات الغضب؟
كتبت: زيزي عبد الغفار الغضب هو أحد الأسباب الرئيسية لارتفاع ضغط الدم، كما أنه يسبب ارتعاشًا في اليدين والجزء العلوي من الجسم. يبدأ قلبنا في النبض بشكل أسرع من الطبيعي عندما نغضب. في حين أن الغضب لا يزيد دائمًا من ضغط الدم، إلا أنه قد يجعلك متوترًا وغير سعيد مما قد يؤدي أيضًا إلى ارتفاع ضغط الدم بشكل غير…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
كيف تتجنب الانتفاخ الناتج عن شرب الشاي؟
كتبت: زيزي عبد الغفار يعد تناول كوب من الشاي أفضل طريقة للاسترخاء بعد يوم طويل، ولكن هل تشعر بعدم الراحة والانتفاخ بعد شرب الشاي؟ في حين يحب معظم الناس شرب الشاي في جميع أنحاء العالم، فإن آثار الإفراط في تناوله مزعجة للغاية، حيث يعاني بعض الأشخاص من الانتفاخ المفاجئ وارتجاع المريء وعسر الهضم وأعراض أخرى، وفقًا لتقرير نشرته صحيفة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
كيف تتجنب نوبات النوم بعد تناول الغداء؟
كتبت: زيزي عبد الغفار يعد النعاس بعد تناول الطعام من الأمور الشائعة التي يواجهها كثير من الناس بعد تناول الطعام. ويمكن أن تؤثر هذه الظاهرة بشكل كبير على الوظائف الإدراكية، مما يؤدي إلى انخفاض اليقظة والانتباه والأداء في فترة ما بعد الظهر، وفقًا لموقع Onlymyhealth. من أهم أسباب النعاس بعد الغداء هو الانخفاض الطبيعي في الإيقاعات والإشارات اليومية التي…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لو مريض سكر .. كيف تتجنب مضاعفات اعتلال الأعصاب السكري
كتبت: زيزي عبد الغفار يعد مرض السكري من أكثر الأمراض شيوعاً في العالم، ولهذا السبب تحديداً من المهم تشخيص الحالة وعلاجها بشكل صحيح، وإلا فقد يؤدي الأمر إلى حالات مثل الاعتلال العصبي السكري، بحسب ما نشره موقع healthshots. إذا تُرِك مرض السكري دون علاج، فقد يؤدي ذلك إلى مضاعفات قصيرة وطويلة الأمد، ومن بينها الاعتلال العصبي السكري. يمكن وصف…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لمرضى الكلى.. كيف تتجنب ارتفاع مستويات الكرياتينين في الدم؟
كتبت: زيزي عبد الغفار يساعد مراقبة مستويات الكرياتينين بشكل منتظم في الكشف المبكر والتدخل في الوقت المناسب للحفاظ على صحة الكلى، وعندما تكون الكلى غير قادرة على التخلص من الفضلات بكفاءة بسبب تلف أو مرض كامن، فإن هذا يؤدي إلى ارتفاع مستويات الكرياتينين في مجرى الدم، بحسب ما نشره موقع onlymyhealth. الأسباب الكامنة وراء مستويات الكرياتينين غير الطبيعية عندما…
أكمل القراءة »