تتخلص
-
صحة و جمال
ما تقلدش عبيد في ولاد الشمس.. قوى قلبك بحيل نفسية تتخلص فيها من الخوف
كتبت: زيزي عبد الغفار شهدت أحداث سلسلة من الشمس ، بطولة أحمد مالك وتاهي ديسوكي ، التي تظهر على قناتي على قناة CBC والمنصة الرقمية في سلسلة رمضان 2025 ، على محاولة “أوبيد” “مينا أبو أداهاب له أن يوضح أن يوضح له أن يوضح له أن يوضح له أن يوضح له أن تحميه. شيء عن وفاة “Qutaif” Moataz Hisham…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
استغل رمضان.. كيف تتخلص من الوزن الزائد بشكل صحى في الصيام
كتبت: زيزي عبد الغفار رمضان هو شهر العبادة والإخلاص لطاعة الله ، لكننا نجد أن بعض الناس يعتمدون خلال الشهر المقدس على أنواع مختلفة من الطعام والشراب على وجبة الإفطار وطاولة سوهور ، مما قد يساعد في النهاية في زيادة الوزن ، ويزيد من خطر ارتفاع ضغط الدم إذا لم يتم الاستيلاء عليه. فوائد الصيام للجسم منع ارتفاع الكوليسترول…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
استغل رمضانك.. إزاى تتخلص من شراهة الأكل فى إفطار رمضان؟
كتبت: زيزي عبد الغفار يعد زيادة تناول الطعام في تناول الطعام سلوكًا شائعًا للغاية خلال شهر رمضان على وجه الخصوص ، حيث يرغب الكثير من الناس في تناول كميات كبيرة من الطعام في فترة قصيرة بين الإفطار و Suhoor والشعور بأنك لا تستطيع التوقف عن تناول الطعام ، في هذا التقرير نتعلم نصائح بسيطة للتغلب على الطعام خلال شهر…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
ما تملاش بطنك على الآخر.. حمية الـ80% هتساعدك تتخلص من شراهة الأكل
كتبت: زيزي عبد الغفار غالبًا ما يبدأ الأكل المفرط بعادات الطفولة لإنهاء جميع الأطعمة في أطباقنا ، لكن الخبراء يكشفون كيف يمكن أن يؤدي ذلك إلى الضرر إلى الهضم ويؤدي إلى الانتفاخ والهيبة في الأكل ، لذا للحصول على نصيحة عملية بشأن السيطرة على كميات الطعام ، وخلال التقرير التالي نراجع النظام الغذائي بنسبة 80 ٪ ، وفقًا لموقع…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
في أجواء الشتاء الباردة.. كيف تتخلص من نزلة البرد في أيام قليلة
كتبت: زيزي عبد الغفار تعد نزلات البرد والإنفلونزا من المشاكل التي يعاني منها الكثيرون خلال أيام الشتاء الباردة، بحسب تقرير منشور على موقع ويب ميد الطبي المعني بالصحة العامة والأمراض. هناك العديد من العلامات والأعراض التي تظهر على الجسم والصحة العامة، منها نزلات البرد وانسداد الأنف، وكذلك العطس المستمر والشديد، مع خمول الجسم والشعور بالخمول الشديد. أعراض نزلات البرد…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
زيادة الوزن تؤثر على مستويات السكر فى الدم.. إزاى تتخلص من الدهون
كتبت: زيزي عبد الغفار زيادة الوزن، وخاصة حول البطن، يمكن أن تؤدي إلى توازن دقيق في تنظيم الأنسولين والجلوكوز في الجسم. العلاقة بين زيادة الوزن ومستوى السكر في الدم زيادة الوزن بسبب مرض السكري وبحسب موقع “onlymyhealth”، فإن الوزن الزائد يساهم في خلل في تنظيم نسبة السكر في الدم، وذلك بشكل رئيسي من خلال مقاومة الأنسولين، وهو الهرمون المسؤول…
أكمل القراءة » -
تقنية
LinkedIn تتخلص من ميزة الصوت المباشر
القاهرة: «رأي الأمة» هل تتذكرون في خضم جائحة كوفيد-19 عندما أصبح الصوت المباشر فجأة في كل مكان؟ أصبح هذا الاتجاه شائعًا من خلال الظاهرة الفيروسية قصيرة العمر Clubhouse قبل أن تقوم كل منصة أخرى عبر الإنترنت بنسخ الميزة لنفسها. صوت حي منذ ذلك الحين، أصبح الصوت المباشر في الغالب مجرد حاشية لوقت غريب عندما كنا جميعًا عالقين في المنزل في…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
العفن الأسود على البصل يهدد صحتك.. كيف تتخلص منه وتحمى نفسك
كتبت: زيزي عبد الغفار من الشائع وجود العفن الأسود أو البقع الداكنة على البصل، ولا يعرف الكثير من الناس مخاطر هذه البقع السوداء، حيث ينصح الخبراء بعدم تناولها لأنها قد تؤدي إلى الإصابة بالعدوى، والأخطر من ذلك، الفشل الكلوي، بالإضافة إلى ذلك. للحساسية المتكررة والحمى والصداع واحتقان الأنف، في هذا التقرير نتعرف على طرق التخلص من العفن الذي يسببه…
أكمل القراءة » -
تقنية
مايكروسوفت تتخلص من تطبيقات البريد والتقويم فى نظام التشغيل Windows 11
القاهرة: «رأي الأمة» تخطط Microsoft للتوقف عن دعم تطبيقات البريد والتقويم والأشخاص في Windows في وقت لاحق من هذا العام. قامت شركة البرمجيات العملاقة بنقل المستخدمين الحاليين لهذه التطبيقات إلى تطبيق Outlook for Windows الجديد في الأشهر الأخيرة، وقد حددت الآن تاريخ انتهاء لدعم تطبيقات البريد والتقويم. والناس في 31 ديسمبر. بمجرد وصول التطبيقات إلى نهاية الدعم في وقت لاحق…
أكمل القراءة » -
تقنية
إنستجرام تتخلص من التحديث التلقائي المزعج عند فتح التطبيق
القاهرة: «رأي الأمة» قال رئيس إنستغرام على وسائل التواصل الاجتماعي إن الشركة تنفذ تغييرًا لإزالة ميزة طالما اعتبرها المستخدمون مزعجة. من الآن فصاعدًا، لن يتم تحديث خلاصة منصة التواصل الاجتماعي تلقائيًا بعد الآن عند فتح التطبيق بعد فترة قصيرة من عدم النشاط، مما يسمح للمستخدم بمعرفة المنشورات التي تظهر أولاً على شاشته. جدير بالذكر أن هذا التطوير يأتي بعد أن…
أكمل القراءة »