تتوقعها
-
صحة و جمال
فوائد لا تتوقعها لفاكهة الشمام لمرضى السكر.. تناولها باعتدال
كتبت: زيزي عبد الغفار يحتاج مرضى السكري دائمًا إلى نظام غذائي صحي قليل السكر، وتكون جودة السكريات التي يحصلون عليها من مصادر طبيعية، مما يعمل على التحكم في مستويات السكر لديهم ومنع ارتفاعها بشكل كبير، مما يؤثر سلبًا على صحتهم وسلامتهم بشكل عام. ذكر تقرير منشور على موقع healthassociates أن الشمام أو الشمام هو نوع من الفاكهة الصحية والمفيدة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
أخطاء لا تتوقعها تفسد الرجيم.. منها اتباع نوع واحد
كتبت: زيزي عبد الغفار النظام الغذائي المنضبط، أو ما يسميه البعض النظام الغذائي، هو نظام يتبعه الإنسان يحاول التخلص من الدهون الزائدة، أو يحاول التمتع بجسم مثالي صحي يساعد على الحركة والتمتع بصحة جيدة. وبحسب تقرير منشور على موقع bodynetwork، فإن هناك أخطاء وأسباب خفية قد تجعلك غير قادر على إنجاح الرجيم أو الرجيم، ولعل أهمها بحسب التقرير، النظام…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
يحسن الهضم.. فوائد صحية لا تتوقعها لعصير القصب
كتبت: زيزي عبد الغفار مع ارتفاع حرارة الجو، يحتاج الجميع إلى تناول المشروبات الباردة والمنعشة التي تمد الجسم بالطاقة اللازمة وتساعده على التركيز. ومن هذه المشروبات عصير القصب الذي له فوائد صحية عديدة. يوفر محتوى الألياف والماء في عصير قصب السكر مزيجًا مثاليًا لترطيب نفسك بالحلاوة في فترة ما بعد الحرب. بعد الظهر حار، بحسب موقع “هيلث سايد”. الفوائد…
أكمل القراءة »