تجنبه
-
صحة و جمال
لو هتخلع ضرس العقل.. ما تفعله وما يجب تجنبه لمدة 48 ساعة
كتبت: زيزي عبد الغفار إن ألم الأسنان ، وخاصة أسنان الحكمة ، هو تجربة مؤلمة ، ويمكن أن يكون فجر الأسنان الحكمة أحد أكثر التجارب المؤلمة لبعض الأفراد ، وإذا قرر الطبيب خلع الأسنان الحكمة ، فإليك كل ما تحتاجه تعرف على الإجراء والطريقة الصحيحة للتعافي. وفقًا لتقرير “KWCDental” ، في الحالات التي تتطلب علاجًا للتقييم مثل تقويم الأسنان…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
هل تعانى من آلام الركبة؟ نصائح للتعامل معها وما يجب تجنبه
كتبت: زيزي عبد الغفار يمكن أن تتأثر الحياة اليومية بشكل كبير إذا كنت تعاني من آلام شديدة في الركبة، مما قد يجعل حتى المهام البسيطة مثل المشي أو صعود السلالم صعبة. يتطلب الحفاظ على القدرة على الحركة ونوعية الحياة إدارة فعالة لألم الركبة، بغض النظر عن السبب، سواء كان الألم ناجمًا عن التهاب المفاصل أو الإصابة أو أمراض المفاصل…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل.. 9 نصائح تساعد على تجنبه
كتبت: زيزي عبد الغفار تعاني العديد من النساء من ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل، مما قد يؤدي إلى انخفاض تدفق الدم إلى المشيمة، مما يؤدي إلى انخفاض الأكسجين والمواد الغذائية الواصلة إلى الجنين، وقد يؤدي ذلك إلى بطء النمو، أو انخفاض الوزن عند الولادة، أو الولادة المبكرة. لذلك، يصبح من المهم اتباع التدابير التي يمكن أن تساعدك على تجنب…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لو أنت مريض سكر.. نوع من الطعام يجب تجنبه تمامًا.. اعرفه
كتبت: زيزي عبد الغفار يعتبر مرضى السكري من أكثر المرضى حساسية للعديد من الأطعمة التي تدخل في نظامهم الغذائي. لا يمكن أن ندخل في النظام الغذائي لمريض السكري، خاصة أن هناك أطعمة تؤثر بشكل مباشر على مستويات السكر لديه، حيث قد تؤدي إلى ارتفاع مستوياته بشكل مباشر وسريع، ويصبح المريض معرضاً لخلل في مستويات السكر لديه وإلى غيبوبة. النظام…
أكمل القراءة » -
تقارير
الأمم المتحدة: خطر اتساع نطاق الصراع فى الشرق الأوسط حقيقى ويجب تجنبه
القاهرة: «رأي الأمة» أعرب الأمين العام للأمم المتحدة أنطونيو غوتيريش، عن قلقه العميق إزاء التصعيد الإسرائيلي ضد حزب الله في لبنان على طول الخط الأزرق. وكتب غوتيريس على موقع “إكس” يوم الجمعة: “أشعر بأنني مضطر للتعبير عن قلقي العميق بشأن التصعيد بين إسرائيل وحزب الله على طول الخط الأزرق”. وقال الأمين العام للأمم المتحدة إن “خطر توسع الصراع في الشرق…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
مرض يصيب العين مع التقدم فى العمر.. كيف يمكن تجنبه؟
كتبت: زيزي عبد الغفار مع التقدم في السن، قد يصاب بعض الأشخاص بالتنكس البقعي، وهو مرض يصيب العين ويمكن أن يؤدي إلى عدم وضوح الرؤية وإحداث بعض الأضرار في البقعة، وهي جزء من شبكية العين الحساسة للضوء وتقع في الجزء الخلفي من العين. يمكن أن يؤدي إلى فقدان الرؤية، وعلى الرغم من أن هذا قد لا يؤدي إلى العمى…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
نوع من الطعام يجب تجنبه فى الموجة الحارة.. عشان صحتك
كتبت: زيزي عبد الغفار تتطلب درجات الحرارة القصوى بعض الخطوات الصحية، وبينما يفضل بعض الأشخاص الأطعمة المقلية المقرمشة، إلا أن هذا قد لا يكون الخيار الأفضل خلال أشهر الصيف الحارة. فيما يلي الأسباب التي قدمها موقع Onlymyhealth حول سبب كون تجنب الأطعمة المقلية في الصيف خطوة مهمة لصحتك وراحتك. 1. الحرارة والجفاف عادة ما تحتوي الأطعمة المقلية على نسبة…
أكمل القراءة »