تجنبها
-
صحة و جمال
أطعمة تجنبها إذا كنت تعانى من هذه الحالة المزمنة فى الكبد
كتبت: زيزي عبد الغفار تليف الكبد هو مرض كبدي مزمن يتم فيه استبدال أنسجة الكبد السليمة بأنسجة ندبية تؤثر على وظائف الكبد. يحدث تليف الكبد عادة نتيجة لالتهاب الكبد الفيروسي، أو مرض الكبد الدهني، أو أمراض الكبد المناعية الذاتية، وفقا لصحيفة تايمز ناو. في كل مرة يصاب فيها الكبد، فإنه يحاول إصلاح نفسه، وفي هذه العملية يتكون النسيج الندبي.…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
أطعمة ومشروبات تجنبها عند تناول المضادات الحيوية
كتبت: زيزي عبد الغفار يوافق هذا الأسبوع أسبوع التوعية بمقاومة المضادات الحيوية، والذي يبدأ من 18 إلى 24 نوفمبر/تشرين الثاني، حيث تكمن خطورة مقاومة المضادات الحيوية عندما تتغير البكتيريا لتصبح مقاومة للمضادات الحيوية التي استخدمت لعلاجها بشكل فعال. وبحسب موقع “healthxchange”، نتعرف في التقرير التالي على المشروبات التي من الأفضل تجنبها عند تناول المضادات الحيوية. المشروبات التي تحتوي على…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
أطعمة يجب على مريض الكوليسترول تجنبها
كتبت: زيزي عبد الغفار الكولسترول السيئ هو الكولسترول الضار بالجسم، وهناك بعض الأطعمة التي قد تسبب ارتفاعه بشكل فوري. وبحسب موقع healthsite، نلقي نظرة على أنواع الأطعمة التي يجب تجنبها للحفاظ على صحة القلب وخفض نسبة الكوليسترول. الأطعمة التي يجب على مريض الكولسترول تجنبها اللحوم الحمراء اللحوم الحمراء من الأطعمة الغنية بالدهون، وخاصة الدهون المشبعة. يمكن للدهون المشبعة أن…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
6 أطعمة تجنبها يؤدي إلى ارتفاع مستويات الكوليسترول على الفور
كتبت: زيزي عبد الغفار هناك بعض الأطعمة التي قد تؤدي إلى زيادة فورية في مستويات الكولسترول السيئ في الجسم، وهو أمر ضار بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون بالفعل من مشاكل مرتبطة بالكوليسترول. ووفقا لموقع healthsite، هناك بعض الأطعمة التي يجب تجنبها للحصول على قلب أكثر صحة. اللحوم الحمراء اللحوم الحمراء غنية جدًا بالدهون، وخاصة الدهون المشبعة. يمكن للدهون المشبعة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
فرك عينيك بقوة قد يسبب هذه المشاكل.. كيف تجنبها بطرق صحية؟
كتبت: زيزي عبد الغفار يعد تهيج العين مشكلة شائعة يمكن أن تنشأ نتيجة لعدة أسباب، بما في ذلك الحساسية أو الجفاف أو قضاء وقت طويل أمام الشاشات أو التعرض للغبار والملوثات. على الرغم من أنك قد تفرك عينيك للتخلص من أي ملوثات عالقة، إلا أن القيام بذلك قد يؤدي إلى تفاقم التهيج. حتى لو كنت تخاطر بإلحاق الضرر بالعينين،…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
عادات خاطئة تسبب التهاب الكلى.. تجنبها
كتبت: زيزي عبد الغفار صحة الكلى تبدأ بالعادات اليومية الصحية، لأن اضطرابات وظائف الكلى تحدث نتيجة التراكم التدريجي للعديد من الأخطاء والعادات غير الصحية، مما يؤثر على وظائفها وعملها، وهي المسؤولة عن تصفية الجسم من سمومه. وبحسب تقرير منشور على موقع كيندي، هناك العديد من العادات التي يمكن أن تدمر كليتيك دون أن تدرك ذلك: زيادة الوزن زيادة الوزن…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
5 أشياء تجنبها من أجل صحة جيدة للقلب
كتبت: زيزي عبد الغفار هناك العديد من الأمور التي يجب تجنبها في حياتنا اليومية حتى نمتلك قلباً قوياً وسليماً، وهذا ما يوضحه التقرير المنشور على موقع اليوم، ومنها… – غسول الفم قد يبدو هذا مفاجئًا للناس، لكن غسول الفم يقتل جميع الجراثيم، حتى البكتيريا الجيدة الموجودة في الفم، والتي تساعد الجسم على إنتاج أكسيد النيتريك، الذي يشارك في توسيع…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
حصوات الكلى والمرارة.. اعرف أسبابها وعادات يجب تجنبها للوقاية
كتبت: زيزي عبد الغفار يعاني الكثير من الأشخاص من نوعين من الحصى، سواء في المرارة أو الكلى. تتكون حصوات الكلى من رواسب معدنية، عادة ما تكون أكسالات الكالسيوم أو حمض البوليك. غالبًا ما تسبب حصوات الكلى أعراضًا مثل الغثيان والألم الشديد والقيء والنزيف. عادة ما تكون هذه الحجارة صغيرة الحجم. ، أقل من 1 سم، لكنها يمكن أن تنمو…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لو عايز تتخلص من دهون البطن.. أطعمة تجنبها وأخرى احرص عليها
كتبت: زيزي عبد الغفار إن تعديل نظامك الغذائي ليشمل المزيد من الحبوب الكاملة والألياف والأطعمة الأقل معالجة والغنية بالبروتين هو الخطوة الأولى نحو معالجة دهون البطن العنيدة. إن الابتعاد بوعي عن الأطعمة التي تحتوي على السعرات الحرارية والسكر المخفي، وتناول الأطعمة منخفضة السعرات الحرارية والصوديوم والغنية بالدهون الصحية والألياف، يمكن أن يساعدك على التخلص من دهون البطن الضارة التي…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
5 عوامل تدمر تربيتك لطفلك وتجعله أسير الأفكار المنحرفة.. تجنبها
كتبت: زيزي عبد الغفار لقد أصبح أطفالنا تجرفهم الأفكار غير المتوازنة والمنحرفة والسلوكيات السيئة التي يحاولون من خلالها نشر المفاهيم المتعصبة والمنحرفة، مثل التعصب والكراهية والنبذ والتنمر، وكذلك الشذوذ الجنسي والتطرف. فالتعليم هو العامل الأول والأهم والعائق أمام مثل هذه الهجمات على نفسية الطفل وعقله. التنشئة السليمة والسليمة والصحية تساعد الطفل على التفكير وعدم تقبل الأفكار المنحرفة. وبحسب تقرير…
أكمل القراءة »