تجنبها
-
صحة و جمال
علاج التهاب المفاصل.. 7 أطعمة تجنبها لتخفيف الألم
كتبت: زيزي عبد الغفار قد يساعد تجنب بعض الأطعمة الأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل على إدارة أعراضهم. يمكن أن يشمل ذلك تجنب الدهون المسببة للالتهابات، والأطعمة التي تحتوي على سكر مضاف، والأطعمة الغنية بالملح، والأطعمة الغنية بالبيورينات، وفقًا لموقع Newshealthtoday. قد يكون تناول بعض الأطعمة مفيدًا أيضًا في إدارة أعراض التهاب المفاصل، وقد يشمل ذلك تناول نظام غذائي غني بالفواكه…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
مثلث الأطعمة الضارة بصحة مرضى قصور القلب.. تجنبها
كتبت: زيزي عبد الغفار مريض القلب يحتاج دائما إلى نظام غذائي صحي يحفظ قلبه من الأمراض، هذا ما يحتاجه مريض القلب، فماذا عن الأصحاء؟ وأكد تقرير نشره موقع ميديسن هيلز المتخصص في الصحة العامة والأمراض، أن مرضى القلب وكذلك الأشخاص الأصحاء يجب عليهم الاهتمام بالالتزام بالأنظمة الغذائية الصحية التي تبتعد عن الأطعمة الضارة والأطعمة المقلية والأطعمة التي تحتوي على…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
هذه هي أهم 5 مصادر للمواد البلاستيكية الدقيقة في منزلك: إليك كيفية تجنبها
كتبت: زيزي عبد الغفار شارك أو علق على هذه المقالة: هذه هي أكبر 5 مصادر للمواد البلاستيكية الدقيقة في منزلك: إليك كيفية تجنبها بريد إلكتروني للمزيد : تابعنا هنا ، وللتواصل الاجتماعي تابعنا علي فيسبوك وتويتر . مصدر المعلومات والصور: dailymail
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
هذه الأطعمة والمشروبات تجنبها لصحة رئتيك
كتبت: زيزي عبد الغفار يمكن لأي مشكلة في الرئتين أن تسبب مشاكل تنفسية حادة للإنسان، يعاني خلالها من العديد من الأعراض التي تختلف باختلاف السبب والأعراض. وبحسب تقرير نشره موقع “إي ميديسن هيلث” المهتم بالصحة العامة والأمراض، فإن هناك العديد من الأنظمة الغذائية الصديقة لصحة الرئة، فكل ما هو صحي ومفيد وخالي من الدهون والسكريات مفيد للرئة، مثل الخضراوات…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
كيف تؤثر السمنة على الخصوبة؟ أفضل نظام غذائى وأطعمة تجنبها
كتبت: زيزي عبد الغفار ما تأكله لا يؤدي فقط إلى زيادة الوزن، بل قد يسبب مشاكل في الخصوبة أيضا، بحسب التقرير المنشور على موقع هندوستانتيمس، الذي أشار إلى أن تناول الطعام الجيد ضروري للحفاظ على وزن صحي، وهو أمر مهم لتجنب مشاكل السمنة والخصوبة حيث يمكن أن تؤدي السمنة إلى خلل هرموني يمكن أن يؤثر على الجهاز التناسلي، ومن…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
إجهاد يديك الزائد قد يسبب هذه المشكلات تجنبها
كتبت: زيزي عبد الغفار يعد الضغط المفرط على اليدين والمعصم أمرًا خطيرًا للغاية. وهذا ما يجهله الكثير من الناس، ويسبب العديد من الأعراض المرضية. تعتبر اليدان من أكثر الأطراف استخداماً طوال يومنا، والإفراط في استخدامها وإرهاقها، وحمل الأشياء الثقيلة والإرهاق عليها قد يسبب العديد من المشاكل الصحية. وهذا ما أكده تقرير نشر على موقع معهد معصم اليد، وأوضح أن…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
5 أخطاء شائعة لإنقاص الوزن.. تجنبها
كتبت: زيزي عبد الغفار فقدان الوزن هدف يسعى إليه الكثيرون، لكن من المهم التعامل معه باستراتيجيات آمنة ومستدامة وفعالة. لسوء الحظ، هناك العديد من النصائح المتداولة لإنقاص الوزن والتي يمكن أن تكون ضارة أو غير فعالة أو كليهما. يعرض تقرير موقع “هيلث لاين” أخطاء شائعة لخسارة الوزن لا يجب عليك اتباعها أبداً. – اتباع نظام غذائي مقيد للغاية بالسعرات…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
تعليمات مهمة لمرضى الربو.. أطعمة تجنبها منعا للحساسية والكحة
كتبت: زيزي عبد الغفار يبقى مريض الربو في حالة تأهب لأنه يتعرض لنوبات كثيرة ومتكررة بسبب تقلبات الطقس، وكذلك لمسببات الحساسية لديه، مثل الغبار ووبر الحيوانات، فضلا عن مشاكل تغير الطقس أو التعرض للبرد أو الطقس الحار، والتيارات الهوائية المفاجئة، بالإضافة إلى الالتهابات والعديد من مسببات الربو والحساسية. وأوضح تقرير منشور على موقع “بيتر هيلث” المعني بالصحة العامة، أن…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
أخطاء تجنبها عند الإصابة بنزلة برد.. طرق طبيعية للعلاج
كتبت: زيزي عبد الغفار تعد نزلات البرد ونوبات الجيوب الأنفية من المشكلات الصحية الشائعة التي قد يكون التعامل معها مزعجًا للغاية، خاصة أثناء تغير الموسم. وبحسب مايو كلينك، فإن نزلات البرد -التي تسببها الفيروسات- تؤثر على الأنف والحلق. في أغلب الأحيان، يكون هذا غير ضار، ولكنه قد يكون غير مريح للغاية. قد يصاب البالغون مرتين أو ثلاث نزلات برد…
أكمل القراءة » -
منوعات
أطعمة ومشروبات يجب تجنبها لحياة صحية وطويلة.. ما دور الملح؟
كتبت/ زيزي عبد الغفار ترتبط بعض الأطعمة وعادات الأكل بحياة أطول، حيث تم ربط تناول نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات والمكسرات والحبوب الكاملة والفاصوليا والبذور بتحسن النتائج الصحية. وبحسب موقع Express.co.uk، قال ديفيد وينر، خبير التغذية في تطبيق Freeletics للتدريب على اللياقة البدنية ونمط الحياة القائم على الذكاء الاصطناعي، إن هناك العديد من الفوائد لتناول نظام غذائي متنوع وملئ بأنواع…
أكمل القراءة »