تجنبى
-
صحة و جمال
للمذاق والصحة.. لهذه الأسباب تجنبى خلط الطماطم مع الخيار في السلطة
كتبت: زيزي عبد الغفار تعد الطماطم والخيار من بين المكونات الشائعة في السلطات بسبب ذوقها الطازج والملمس المريح ، ومع ذلك ، يشير بعض خبراء الصحة إلى أن مزيج من هذين النوعين من الخضروات قد لا يكون الخيار الأفضل للهضم ، وهنا السبب أعد النظر في خلط الطماطم مع الخيار في طبق السلطة ، ويظهر لها تقرير “أوقات الهند”.…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
للمرضع.. تجنبى هذه الأطعمة والمشروبات لرضاعة سليمة
كتبت: زيزي عبد الغفار الكثير من الطعام الصحي يعني الكثير من التغذية الصحية لطفلك الصغير. يعد تناول الغذاء الصحي للطفل المرضع من أهم الخطوات التي تعزز مناعة وصحة الرضيع. ويجب الانتباه إلى التركيز على أسباب اتباع المرأة المرضع لنظام غذائي صحي مثالي لا يحتوي على الكثير من الدهون والنشويات والأطعمة المقلية كما تعتقدين. وتزعم بعض الأمهات المرضعات خطأً أن…
أكمل القراءة »