تجنب آلام أسفل الظهر

أطعمة ابتعد عنها إذا كنت تعاني من آلام أسفل الظهر

كتبت: زيزي عبد الغفار     هل تعاني من آلام أسفل الظهر؟ قد يؤدي هذا المكون غير المتوقع في نظامك الغذائي إلى تفاقم المشكلة. وفقًا لمجلة إكسبريس، يجب عليك الابتعاد عن الذرة ومشتقاتها – مثل الشراب والسكر ورقائق البطاطس والزيت – إذا كنت ترغب في تخفيف آلام الظهر. في حين أن الذرة الطبيعية غير المعالجة صحية، إلا أنها تفقد عناصرها الغذائية…