تحرق
-
صحة و جمال
10 عصائر تحرق الدهون وتعزز التمثيل الغذائى.. جربها لإنقاص الوزن
كتبت: زيزي عبد الغفار لتحقيق فقدان الوزن بشكل أسرع، من الضروري إعطاء الأولوية لنظام غذائي غني بالعناصر الغذائية الأساسية. اتباع نظام غذائي متوازن غني بالعناصر الغذائية الأساسية يمكن أن يساعد في تقليل دهون البطن العنيدة بشكل أكثر فعالية. العصائر الطازجة المليئة بالفيتامينات والمعادن الحيوية لا تساعد فقط في إنقاص الوزن، بل يتم تضمينها على نطاق واسع في خطط النظام…
أكمل القراءة » -
أخبار عربية
وكالة الأنباء الفلسطينية: قوات الاحتلال تحرق منزلا فى مخيم جنين
القاهرة: «رأي الأمة» وكشفت وكالة الأنباء الفلسطينية، أن قوات الاحتلال أحرقت منزلاً في مخيم جنين، بحسب قناة القاهرة الإخبارية، في تقرير إخباري عاجل. وتواصل قوات الاحتلال شن مئات الغارات والقصف المدفعي وارتكاب الجرائم في مختلف أنحاء قطاع غزة، وارتكاب مجازر دامية بحق المدنيين، وتنفيذ جرائم مروعة في مناطق التوغل، وسط وضع إنساني كارثي نتيجة الحصار وتشريد أكثر من 90% من…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
تحرق الدهون وتضبط مستويات السكر.. تعرف على فوائد هذه العادة فى الصباح
كتبت: زيزي عبد الغفار في كثير من الأحيان، نتجاهل التمارين البسيطة والفعّالة التي لا تساعد فقط على إنقاص الوزن بل ولها أيضًا فوائد صحية عديدة. على سبيل المثال، يمكن أن تساعدنا التمارين البسيطة مثل الجري في الحفاظ على لياقتنا وتعزيز صحتنا. كما أن الجري يعزز صحة القلب والأوعية الدموية ويقوي العضلات ويساعد في إدارة الوزن ويحسن القدرة على التحمل…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
تناولها أول شيء في الصباح.. 5 مشروبات تحرق الدهون وتقلص محيط الخصر
كتبت: زيزي عبد الغفار إن التخلص من دهون البطن والحصول على خصر نحيف يتطلب في كثير من الأحيان الجمع بين العادات الجيدة وممارسة التمارين الرياضية بانتظام واتباع نظام غذائي متوازن. إن تناول المشروب المناسب في الصباح يمكن أن يساعد في تعزيز عملية التمثيل الغذائي لديك وتحقيق أهداف اللياقة البدنية. وفقًا لصحيفة تايمز أوف إنديا، فإن هذه المشروبات الخمسة الصباحية…
أكمل القراءة »