تحفز
-
رياضة
الأغانى تحفز لاعبى باتشوكا فى غرف الملابس قبل مواجهة الأهلى.. فيديو
القاهرة: «رأي الأمة» حرص الجهاز الفني لفريق باتشوكا المكسيكي على تحفيز اللاعبين من خلال الأغاني في غرف تبديل الملابس، قبل مواجهة الأهلي في المباراة التي تجمعهما مساء اليوم السبت، ضمن بطولة “كأس التحدي الفيفا”، والتي تقام ضمن منافسات الدوري المصري الممتاز. في إطار بطولة كأس الانتركونتيننتال التي ينظمها الاتحاد الدولي لكرة القدم (فيفا). ? | إنها أكثر أناقة! نعم ??…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
كيف تحفز وجبة الإفطار عملية التمثيل الغذائى وتعزز الصحة؟
كتبت: زيزي عبد الغفار إن تناول وجبة إفطار مغذية ومتوازنة ليس مجرد خيار غذائي، بل هو استراتيجية قوية لتحقيق الصحة المثالية. من تحفيز عملية التمثيل الغذائي وتنظيم نسبة السكر في الدم إلى تعزيز التركيز الذهني ودعم نمو العضلات، فإن فوائد الوجبة الأولى الصحية تمتد إلى ما هو أبعد من مجرد الطاقة. للاستفادة من هذه الفوائد، ركز على الوجبات التي…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
أطعمة غنية بالبروتين تحفز بناء العضلات وتعزز المناعة
كتبت: زيزي عبد الغفار يعد اتباع نظام غذائي غني بالبروتين مهمًا جدًا لأن البروتين يحافظ على كتلة العضلات ويعزز الاستشفاء ويطور الصحة العامة. يقوم البروتين بالعديد من الوظائف في الجسم، مثل إنتاج الهرمونات وتحفيز جهاز المناعة. عند اختيار مصادر البروتين، ضع في اعتبارك كل ما يلي: الخيارات الحيوانية والنباتية لضمان تناول متوازن للأحماض الأمينية الأساسية، وفقًا لموقع Healthline. فيما…
أكمل القراءة » -
رصد عسكرى
الكرملين يقول إن أجندة الغرب تحفز التغييرات في العقيدة النووية الروسية
كتب: هاني كمال الدين ونقلت وكالات أنباء روسية عن المتحدث باسم الكرملين دميتري بيسكوف قوله يوم الأربعاء إن تصعيد واشنطن للحرب في أوكرانيا وتصرفات “الغرب الجماعي” جعلت من الضروري أن تراجع روسيا عقيدتها النووية. قالت روسيا مؤخرا إنها تستعد لإجراء تغييرات على السياسة التي تحدد ظروف استخدامها للأسلحة النووية، لكنها لم توضح تفاصيل التغييرات بعد. وتنص العقيدة النووية الحالية،…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
الإفراط فى الكافيين أبرزها.. أسباب تحفز الصداع النصفى
كتبت: زيزي عبد الغفار الصداع النصفي من أهم المشاكل التي يعاني منها الكثير من الأشخاص. البعض يعتبرها وراثية أو ليس لها علاج، لكن البعض الآخر لا يدرك أن الصداع له مسببات كثيرة، ويجعلك تعاني منه باستمرار، لذا يجب الحذر وتجنب هذه العناصر. وفقًا لتقرير منشور على موقع Cura للصحة العامة، هناك بعض المحفزات التي قد تزيد من فرص الإصابة…
أكمل القراءة »