تحميك
-
صحة و جمال
هاتثبت وزنك.. نصائح سهلة التطبيق تحميك من السمنة
كتبت: زيزي عبد الغفار زيادة الوزن مشكلة شائعة تؤثر على الكثير من الأشخاص، لكن اتباع نظام غذائي وممارسة الرياضة وحدهما لن يساعدك في الوصول إلى هدفك في إنقاص الوزن. هناك العديد من العوامل الأخرى التي تؤثر على فقدان الوزن، وقد تكون عوامل جسدية ونفسية. وفي هذا التقرير نتعرف على نصائح للحفاظ على فقدان الوزن. الوقاية من الوزن والسمنة، بحسب…
أكمل القراءة » -
تقنية
آبل تطلق تحديثات أمنية هامة لهواتف آيفون وآيباد تحميك من خلل أمنى خطير
القاهرة: «رأي الأمة» أصدرت شركة آبل تحديثات أمنية لأجهزة iPhone وiPad، مشددة على أنه يجب على مالكي iPhone الذين يستخدمون إصدارًا مستقرًا (وليس بيتا) من نظام التشغيل iOS تثبيت التحديث الجديد الذي أصدرته يوم الأربعاء، iOS 18.1.1. ما أهمية التحديثات الأمنية التي تصدرها شركة آبل؟ وأوضحت شركة آبل أن هذا التحديث الطارئ يعمل على إصلاح اثنتين من نقاط الضعف الخطيرة…
أكمل القراءة » -
تقنية
خدمة "شتوية" على موبايلك الآيفون تحميك من تقلبات الطقس السيئ.. جربها
القاهرة: «رأي الأمة» يتمتع هاتف iPhone الخاص بك بميزة مهمة جدًا تمكنه من إخبارك بموعد تساقط الثلوج وتغير الطقس قبل حدوثها، حتى تتمكن من اتخاذ الاحتياطات اللازمة لتجنبها. ميزة مهمة تمكنك من معرفة موعد سقوط الأمطار والثلوج على هاتف الأيفون الخاص بك هناك خدعة مفيدة على هاتف آيفون الخاص بك يمكنها التنبؤ بموعد تساقط الثلوج، وذلك من خلال تطبيق الطقس…
أكمل القراءة » -
محافظات
مدينة بورفؤاد تنصح المواطنين.. 6 إرشادات تحميك من مخاطر الطقس السيئ
القاهرة: «رأي الأمة» ومع تحذير هيئة الأرصاد الجوية من تقلبات جوية على عدد من المحافظات، ناشدت مدينة بورفؤاد المواطنين بضرورة تجنب المخاطر واتباع عدة تعليمات لتجنب مخاطر موجة الطقس السيئ والحفاظ على حياتهم، وهي كالتالي: : 1) تقليل حركة المركبات خلال موسم الأمطار للسماح لشاحنات مياه الأمطار بالتحرك بسهولة. 2) تجنب القيادة بسرعات عالية تزيد عن 60 كم/ساعة وحافظ على…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
الأمراض المزمنة.. 5 تغييرات بسيطة تحميك من ارتفاع ضغط الدم بشكل طبيعي
كتبت: زيزي عبد الغفار يقيس ضغط الدم قوة الدم على جدران الشرايين. يتقلب بشكل طبيعي بناءً على النشاط والإجهاد والظروف الصحية وعوامل نمط الحياة مثل النظام الغذائي وممارسة الرياضة والنوم. من المهم مراقبة ضغط الدم وإدارته لأن المستويات القصوى (إما مرتفعة جدًا أو منخفضة جدًا) يمكن أن تسبب مشاكل صحية. بالنسبة لمعظم البالغين، تبلغ القراءة الطبيعية لضغط الدم حوالي…
أكمل القراءة » -
تقنية
ميزة جديدة من رسائل Google تحميك من الرسائل الغامضة والإباحية
القاهرة: «رأي الأمة» تلقت رسائل Google العديد من وسائل الحماية الإضافية ضد البريد العشوائي والمحتوى الإباحي، حيث يتم الآن طرح التحديث الذي يركز على ميزات الأمان لمستخدمي Android، على الرغم من أن بعض وسائل الحماية هذه لا تزال قيد الاختبار. توفر جوجل الآن حماية جديدة ضد النصوص الغامضة التي يمكن أن تعرضك للاحتيال، حيث يتم الآن طرح ما يسمى بالكشف…
أكمل القراءة » -
تقنية
ميزة مهمة موبايلك الأيفون تحميك عند سرقته.. جرب تستخدمها
القاهرة: «رأي الأمة» يتمتع هاتف iPhone الخاص بك بالعديد من الميزات، بما في ذلك إعداد خاص يمكنه حمايتك من لصوص الهاتف الذين شاهدوا رمز المرور الخاص بك. تم تصميم هذا الإعداد لمنع اللصوص الذين ينتظرون حتى يرونك تفتح جهاز iPhone الخاص بك قبل سرقته. ما هي ميزة حماية الجهاز المسروق؟ تُسمى هذه الميزة “حماية الأجهزة المسروقة”، ولا يستغرق تفعيلها سوى…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
أبرزها الفراولة والخضروات الورقية.. أطعمة تحميك من أضرار هذا الحمض بجسمك
كتبت: زيزي عبد الغفار إذا كنت تعاني من آلام أو التهابات في العضلات أو المفاصل، فقد تكون هذه علامات خفية على ارتفاع مستويات حمض اليوريك لديك، ولكن هل تعرف ما هو حمض اليوريك بالضبط وكيف يؤثر على الصحة؟ هذا ما يوضحه تقرير صحيفة تايمز أوف إنديا. ما هو حمض اليوريك؟ حمض اليوريك هو منتج نفايات يتكون من تحلل البيورينات،…
أكمل القراءة » -
مصر
11 خطوة تحميك من النصب حال شرائك سيارة مستعملة
القاهرة: «رأي الأمة» يبحث البعض عن الطرق الصحيحة والقانونية لشراء السيارات المستعملة، لأنه في بعض عمليات الشراء يتجاهل الكثيرون ضرورة كتابة عقد بيع مبدئي، رغم أنه الوثيقة الوحيدة التي تشير إلى وجود عملية الشراء بين الطرفين، واليوم السابع يوضح بالمعلومات النقاط التي يجب توافرها في عقد البيع. الخطوات الأساسية لشراء سيارة مستعملة، وأهم النصائح القانونية التي يجب اتباعها أثناء عملية…
أكمل القراءة » -
تقنية
تعرف على تحديثات Pixel الجديدة.. تحميك من السرقة ومدعومة بالذكاء الاصطناعى
القاهرة: «رأي الأمة» تطرح Google عددًا كبيرًا من التحديثات لساعات Pixel والهواتف الذكية والأجهزة اللوحية، وفي كثير من الحالات، تحصل الأجهزة السابقة أيضًا على ميزات جديدة، مثل Night Sight لـ Instagram المتوفر على جميع أجهزة Pixel 6 أو الأجهزة الأحدث، بما في ذلك السلسلة A. الهواتف. تتيح لك الأداة التقاط الصور مباشرة على Instagram دون القلق بشأن ظهورها داكنة، وقد…
أكمل القراءة »