تحميك
-
صحة و جمال
أطعمة تحميك من حرارة الطقس والرطوبة وتعزز مناعتك.. اعرفها
كتبت: زيزي عبد الغفار يساعد اتباع نظام غذائي جيد وصحي على ترطيب الجسم وتعزيز المناعة في ظل ارتفاع درجات الحرارة، وفي ظل ارتفاع درجات الحرارة نقدم لكم بعض الأطعمة والمشروبات التي تحميك من حرارة الشمس وتعزز مناعتك وترطب جسمك، بحسب موقع تايمز ناو. 1. الفواكه والخضروات يجب عليك اختيار كمية كبيرة من الخضروات والفواكه لتعزيز مناعتك، فهي مليئة بالفيتامينات…
أكمل القراءة » -
وسائل الاعلام
لمرضى السكرى.. 8 أطعمة تحميك من مخاطره ومضاعفاته
القاهرة: رأي الأمة تداولت وسائل الاعلام اليوم خبر بعنوان: لمرضى السكرى.. 8 أطعمة تحميك من مخاطره ومضاعفاته، ونستعرض رأي الأمة مع حضراتكم محتوي الخبر. يحدث الالتهاب المزمن في مرض السكري بسبب ارتفاع مستويات السكر في الدم ومقاومة الأنسولين، مما يؤدي إلى مضاعفات مثل أمراض القلب والأوعية الدموية. تساعد إدارة مستويات السكر في الدم من خلال تغيير نمط الحياة والأدوية والتغييرات…
أكمل القراءة » -
وسائل الاعلام
13 معلومة تحميك من النصب وحيل النصابين المختلفة.. تعرف عليها
القاهرة: رأي الأمة تداولت وسائل الاعلام اليوم خبر بعنوان: 13 معلومة تحميك من النصب وحيل النصابين المختلفة.. تعرف عليها، ونستعرض رأي الأمة مع حضراتكم محتوي الخبر. القانون لا يحمي المغفلين، وهي عبارة تتكرر بشكل يومي ردا على عمليات الغش التي يتعرض لها البعض سواء من قبل الأشخاص المريحين الذين ظهروا مؤخرا، وكذلك الغش في بعض الأماكن التي تبيع سلعا مقلدة…
أكمل القراءة » -
وسائل الاعلام
لو مسافر في العيد.. خطوات تحميك من حوادث الطرق.. اعرفها
القاهرة: رأي الأمة تداولت وسائل الاعلام اليوم خبر بعنوان: لو مسافر في العيد.. خطوات تحميك من حوادث الطرق.. اعرفها، ونستعرض رأي الأمة مع حضراتكم محتوي الخبر. مع بدء إجازة عيد الأضحى الرسمية، يقرر العديد من المواطنين السفر إلى مدنهم، ومن ثم تصبح الطرق أكثر خطورة بسبب الازدحام. ومن هنا شددت الإدارة العامة للمرور على اتباع العديد من أساليب الوقاية لتجنب…
أكمل القراءة » -
منوعات
فوائد الفراولة للصحة.. أخصائي تغذية: تحميك من تصلب الشرايين
كتبت/ زيزي عبد الغفار تعتبر الفراولة من الفواكه المفيدة للصحة، نظرا لأنها تحتوي على الفيتامينات والمعادن، ومنها فيتامين ( C وK)، والفولات والبوتاسيوم والمنجنيز والمغنسيوم والألياف المفيدة والأكسدة والبوليفينول. فوائد الفراولة للصحة ونستعرض، ضمن النقاط التالية أبرز التفاصيل حول فوائد الفراولة للصحة، وفقا لما كشفته الدكتور ميخائيل غينسبورغ، أخصائي التغذية العلاجية الروسي. وأوضح طبيب التغذية أن الفراولة، مفيدة لصحة القلب،…
أكمل القراءة » -
وسائل الاعلام
الجنسية المصرية تحميك من الفصل.. فقدانها يعرضك لإنهاء خدمتك من العمل
القاهرة: رأي الأمة تداولت وسائل الاعلام اليوم خبر بعنوان: الجنسية المصرية تحميك من الفصل.. فقدانها يعرضك لإنهاء خدمتك من العمل، ونستعرض رأي الأمة مع حضراتكم محتوي الخبر. وحسم قانون الخدمة المدنية الصادر رقم 81 لسنة 2016 أوضاع الموظف الذي يفقد الجنسية المصرية. وينص القانون على أنه في حالة فقدان الجنسية المصرية تنتهي خدمة الموظف. وشدد قانون الخدمة المدنية ولائحته التنفيذية…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
ممارسة دقائق قليلة من اليوجا يوميًا تحميك من النوبات القلبية
كتبت: زيزي عبد الغفار اكتسبت اليوغا شعبية عالمية لفوائدها الصحية على الصحة العقلية والبدنية، ولعل أهم فوائدها الصحية هو تأثيرها على صحة القلب، حيث تدعم الأبحاث بشكل متزايد أن دمج بضع دقائق من اليوغا في روتينك اليومي يمكن أن يعزز صحة القلب والأوعية الدموية بشكل كبير. وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب. والنوبات القلبية، بحسب تقرير لموقع “تايمز أوف إنديا”.…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
إزاى تستخدم التكييف من غير ضرر.. قواعد صحية تحميك من الأمراض
كتبت: زيزي عبد الغفار يعد تكييف الهواء أحد أكثر الطرق فعالية للتغلب على موجات الحر، حيث أنه يحافظ على برودة الجسم. إلا أن البقاء في مكيف الهواء لفترة طويلة له تأثير سلبي على صحتك الجسدية والعقلية، من جفاف العيون إلى التعب، وبحسب موقع “تايمز ناو”، إذا كنت تجلس في مكيف الهواء لفترة طويلة ، فمن المحتمل أن تعاني من…
أكمل القراءة » -
وسائل الاعلام
على البحر.. نصائح تحميك من أشعة الشمس الساطعة في المصايف
القاهرة: رأي الأمة تداولت وسائل الاعلام اليوم خبر بعنوان: على البحر.. نصائح تحميك من أشعة الشمس الساطعة في المصايف، ونستعرض رأي الأمة مع حضراتكم محتوي الخبر. تأتي ليالي الصيف بدرجات حرارتها المرتفعة وأمواجها الحارة. وعلى الرغم من ذلك، يجب أن تستمتع إذا كنت من الأشخاص الذين يذهبون إلى الشواطئ والمنتجعات. للاستمتاع الكامل، عليك حماية بشرتك ونفسك من أضرار أشعة الشمس…
أكمل القراءة » -
منوعات
طريقة سريعة تحميك من سرطان البروستاتا.. جربها
كتبت/ زيزي عبد الغفار يعتبر سرطان البروستاتا، عبارة عن غدة صغيرة تشبة حبة اللوز، لدى الرجال، وتنتج السائل المنوي، حيث نستعرض لكم ضمن السطور التالية طرقا وقائية للتخلص من مخاطر الأورام السرطانية الخبيثة. ونستعرض لكم ضمن النقاط التالية ما يجب فعله للوقاية من سرطان البروستاتا، حيث كشفت دراسة طريقة سريعة وتحمي من الاورام. طريقة للوقاية من سرطان البروستاتا ووفقا لما…
أكمل القراءة »