تختار
-
صحة و جمال
لو بتروح الجيم.. إزاي تختار مكملات مناسبة لأهدافك الرياضية؟
كتبت: زيزي عبد الغفار يمكن أن يؤدي اختيار المكملات الغذائية المناسبة إلى تعزيز رحلة اللياقة البدنية الخاصة بك، ولكن من الضروري أن تتماشى مع أهدافك المحددة، والتي تشمل: بناء العضلات، أو القدرة على التحمل، أو فقدان الوزن، أو الصحة العامة. وفي هذا التقرير نتعرف على طرق اختيار المكملات الغذائية المناسبة. لأهدافك الرياضية، بحسب موقع “تايمز ناو”. إذا ذهبت إلى…
أكمل القراءة » -
تقنية
إزاى تختار موبايل مناسب يلبى احتياجاتك؟
القاهرة: «رأي الأمة» مع وجود العديد من الهواتف الذكية في السوق اليوم، قد يكون اختيار الهاتف الذي يناسب احتياجاتك مهمة صعبة. تختلف الهواتف الذكية في ميزاتها وأسعارها وأدائها، لذا فإن فهم ما تحتاجه وما تقدمه الأجهزة المختلفة يمكن أن يساعدك على اتخاذ القرار الصحيح. وفي هذا الموضوع سنستعرض بعض النصائح لاختيار الهاتف الأمثل لك. 1. تحديد الأولويات: ما الذي تحتاجه…
أكمل القراءة » -
رياضة
رابطة محترفي الاسكواش تختار نور الشربيني وعلى فرج الأفضل فى شهر أكتوبر
القاهرة: «رأي الأمة» أعلن اتحاد لاعبي الاسكواش المحترفين (PSA) اختيار الثنائي نور الشربيني وعلي فرج الحاصلين على المركز الأول عالمياً في تصنيفي السيدات والرجال كأفضل اللاعبين في أكتوبر الماضي بعد الأداء المتميز الذي قدموه في البطولات. علي فرج نور الشربيني وأعلنت رابطة لاعبي الاسكواش المحترفين التصنيف الجديد في نوفمبر الجاري، وحافظت نور الشربيني لاعبة سبورتنج على صدارة تصنيف الاسكواش للسيدات،…
أكمل القراءة » -
تقنية
كيف تختار تطبيق حماية لأطفالك على الإنترنت؟ نصائح وإرشادات
القاهرة: «رأي الأمة» في ظل الانتشار الواسع للتكنولوجيا وزيادة استخدام الأطفال للأجهزة الذكية، أصبحت الحاجة إلى توفير الحماية الرقمية لهم أمراً ملحاً، وتساعد تطبيقات الحماية الآباء على مراقبة استخدام الأطفال للإنترنت والتحكم في المحتوى والتأكد من سلامة الأطفال. بيئة آمنة لهم. ونناقش في هذا التقرير المعايير التي يجب على الآباء مراعاتها عند اختيار التطبيق الأمني المناسب لأطفالهم. 1. لماذا يحتاج…
أكمل القراءة » -
محافظات
"التايمز" البريطانية تختار الأقصر ضمن قائمة أفضل الوجهات السياحية في العالم لعام 2025
محافظ الأقصر م. أشاد عبد المطلب عمارة بتسليط صحيفة “التايمز” الضوء على… العالمية إحدى أقدم الصحف البريطانية سلطت الضوء على محافظة الأقصر واختارتها ضمن قائمة أفضل الوجهات السياحية في العالم سنة 2025. وأكد محافظ الأقصر -في بيان اليوم الخميس- أن اهتمام وسائل الإعلام والصحف العالمية بمحافظة الأقصر، يأتي لأنها أشهر المناطق السياحية في العالم لما تحتويه من معالم أثرية وسياحية…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
كيف تختار العدسات اللاصقة المناسبة للعيون الجافة وطرق الحفاظ عليها؟
كتبت: زيزي عبد الغفار جفاف العين، كما يوحي الاسم نفسه، هو حالة لا تنتج فيها العين ما يكفي من الدموع أو تكون الدموع ذات جودة رديئة، مما يؤدي إلى الجفاف والتهيج وعدم الراحة. هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تؤدي إلى هذه الحالة واعتمادًا على السبب، يمكن للمرء أن يطلب الدعم من طبيب عيون. بينما قد يوصي الأطباء…
أكمل القراءة » -
أخبار عالمية
جالانت: على إسرائيل أن تختار بين ممر فيلادلفيا والمحتجزين ولا يمكن أن تحصل على كليهما
القاهرة: «رأي الأمة» وذكرت قناة القاهرة الإخبارية، في خبر عاجل، أن موقع أكسيوس نقل عن وزير الدفاع الإسرائيلي يوآف غالانت قوله إن إسرائيل يجب أن تختار بين ممر فيلادلفيا والمعتقلين، ولا يمكنها الجمع بينهما، وأن الصدام بين نتنياهو وغالانت قد يعقد جهود الإدارة الأميركية للتوصل إلى اتفاق بشأن غزة. وذكرت القناة أيضا أن أكسيوس نقل عن مسؤولين إسرائيليين قولهم إن…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
إزاى تختار أفضل وقت للاستفادة من ممارسة الرياضة؟
كتبت: زيزي عبد الغفار يمكن أن تساعدك ممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي على البقاء قويًا وصحيًا، ولكن هل تساءلت يومًا عن الوقت المناسب لممارسة التمارين الرياضية لجني الفوائد؟ إليك ما سنتعرف عليه في السطور التالية، وفقًا لموقع Times of India. إن تحديد أفضل وقت لممارسة التمارين الرياضية قد يعتمد على عوامل مختلفة، بما في ذلك التفضيلات الشخصية، وأسلوب الحياة،…
أكمل القراءة » -
تقنية
كيف تختار اللاب توب المثالى لاحتياجاتك؟ 8 نصائح تمنحك الأفضل
القاهرة: «رأي الأمة» قد يكون اختيار الكمبيوتر المحمول المثالي مهمة شاقة نظرًا للعديد من الخيارات المتاحة في السوق، إليك بعض النصائح والخطوات لمساعدتك في اتخاذ القرار الصحيح. الخطوات والنصائح تحديد الاستخدام الأساسي: أولاً، حدد الغرض الأساسي من استخدام الكمبيوتر المحمول، هل هو للعمل، أو الألعاب، أو التصميم الجرافيكي، أو الاستخدام العام؟ اختيار النظام المناسب: تتنوع الأنظمة بين Windows وMacOS وLinux،…
أكمل القراءة » -
أخبار عالمية
كامالا هاريس تختار نائبا من مرشحين اثنين في الانتخابات الرئاسية
القاهرة: «رأي الأمة» وذكرت قناة القاهرة الإخبارية في خبر عاجل أن كامالا هاريس ضيقت خياراتها بين مرشحين في عملية اختيار نائبها في الانتخابات الرئاسية. أطلقت حملة كامالا هاريس “الجمهوريون من أجل هاريس” في وقت متأخر من يوم الثلاثاء، مع أكثر من 25 تأييدًا من الحزب الجمهوري، بما في ذلك الوزراء السابقون تشاك هاجل وراي لاهود، بالإضافة إلى حكام ومشرعين جمهوريين…
أكمل القراءة »