تخطى
-
صحة و جمال
لو بتمر بتجربة صعبة.. 4 خطوات تدعم صحتك النفسية وتساعد فى تخطى مشاعر الحزن
كتبت: زيزي عبد الغفار قد يعاني بعض الأشخاص من مشاعر مثل الحزن وعدم الرضا على الرغم من أنهم يعيشون حياة جيدة، وهناك أسباب مختلفة قد تساهم في هذا الشعور، مما يؤكد فكرة أن السعادة لا تتعلق فقط بعيش حياة وظروف جيدة، وهو ما يوضحه تقرير موقع “تايمز أوف إنديا”. ويؤكد هذا المنظور على مدى تعقيد السعادة العاطفية رغم الظروف…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
ماذا يحدث لجسمك عند تخطى وجبات الطعام
كتبت: زيزي عبد الغفار إن تخطي الوجبات ليس الطريقة الأفضل، خاصة إذا كنت تريد التخلص من الكيلوجرامات الزائدة، فهناك العديد من الطرق الأخرى لإنقاص الوزن، لكن هذا لا يعني أن تجوع نفسك، بل يجب عليك اتباع نظام غذائي صحي غني بالفيتامينات والمعادن والعناصر الأخرى التي يحتاجها جسمك، خاصة وأن تخطي الوجبات قد يؤدي إلى مجموعة من المشاكل الصحية، أبرزها…
أكمل القراءة » -
تقارير
المكافآت تنتظر لاعبي المنتخب حال تخطى غينيا بيساو في تصفيات المونديال
القاهرة: «رأي الأمة» وعد جمال علام رئيس اتحاد الكرة، لاعبي المنتخب المصري والجهاز الفني، بدفع مكافآت مالية كبيرة خلافا للوائح المنصوص عليها، في حالة الفوز على غينيا بيساو اليوم، على أرضهم، في التصفيات الإفريقية المؤهلة لكأس الأمم الأفريقية. كأس العالم 2026. وأبلغ رئيس اتحاد الكرة المدير الفني حسام حسن بمضاعفة المكافأة المالية في حالة الفوز لتحفيز اللاعبين. من جانبه؛ وحرص…
أكمل القراءة »