تخلص من التوتر والقلق
-
صحة و جمال
عشبة تساعدك على الشعور بالهدوء والتخلص من التوتر.. اعرفها
كتبت: زيزي عبد الغفار تعتبر عشبة الأشواغاندا من أهم الأعشاب التي أثبتت الأبحاث قدرتها على علاج العديد من المشاكل الصحية، ويمكنك اختيار تناول هذه العشبة كمكمل غذائي أو تناول المسحوق المتوفر منها، وفي هذا التقرير نتعرف على فوائد عشبة الأشواغاندا في التخلص من القلق والتوتر، بحسب موقع تايمز ناو. يتم استخراج عشبة أشواغاندا من نبات أشواغاندا، وهي شجيرة صغيرة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
خليك فرفوش وحافظ على صحة جهازك العصبى.. 5 نصائح
كتبت: زيزي عبد الغفار إن التخلص من التوتر والقلق والقضاء عليهما يعد من أهم الأمور التي يسعى الكثير من الناس إلى تحقيقها، ولذلك يقدم التقرير المنشور على موقع hindustantimes بعض النصائح المهمة التي تعمل على دعم الجهاز العصبي ومساعدته على الشعور بالاسترخاء. عندما نشعر بالتوتر والقلق، ينتقل الجهاز العصبي إلى وضع القتال أو الهروب استجابة للتوتر. وقد يؤدي هذا…
أكمل القراءة »