تدرى.
-
صحة و جمال
5 أخطاء شائعة في الدايت تزيد وزنك دون أن تدرى
كتبت: زيزي عبد الغفار في 4 مارس من كل عام ، يحتفل العالم باليوم الدولي للسمنة لزيادة الوعي بأزمة السمنة العالمية ، وبينما يسعى الملايين من الناس للتخلص من الكيلوغرامات الزائدة ، فإن العديد من الأشخاص دون معرفتهم يتبنون عادات يمكن أن تؤدي إلى زيادة الوزن ، في هذا التقرير ، نتعلم عن الأخطاء الشائعة التي قد تمنعك من…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
5 عادات يومية مفاجئة تضر بالكبد دون أن تدرى
كتبت: زيزي عبد الغفار لا يقتصر دور الكبد على تحويل العناصر الغذائية ، وإزالة السموم من الدم ، والسيطرة على نسبة السكر في الدم ، ولكن يضمن أيضًا صحتك ، لأن الأضرار التي لحقت بها عواقب وخيمة ، والعديد من العادات الشائعة تساهم في إصابة الكبد ، ولهذا السبب من المهم تقليل التعرض للمواد الضارة والتعرف على العلامات المبكرة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
9 عادات يومية تضر بصحة الكبد دون أن تدرى
كتبت: زيزي عبد الغفار الكبد هو واحد من أكثر أعضاء العمل في أجسادنا ، وهو يقوم بتصفية السموم ، ويساعد في هضم الطعام ، وتنظيم عملية التمثيل الغذائي ، ويسبب أمراض الكبد وفاة مليوني شخص سنويًا ، وهو ما يعادل 4 ٪ من جميع الوفيات (واحد في واحد من بين 25 حالة وفاة في جميع أنحاء العالم) ، على…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
عادات تفعلها للاسترخاء لكنها تضر بصحتك دون أن تدرى
كتبت: زيزي عبد الغفار وبحسب الإحصائيات فإن 41% من البالغين حول العالم يعانون من قدر كبير من التوتر، كما كشف الباحثون عن بعض العادات الأكثر شيوعاً والتي قد تضر بصحتنا وتساهم في رفع مستويات التوتر، سنتعرف عليها في السطور التالية، بحسب موقع تايمز ناو. وفيما يلي بعض هذه العادات وكيفية التخلص منها. الإفراط في قضاء الوقت أمام الشاشة عندما…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
عادات يومية قد تضر بصحتك دون أن تدرى.. لا تتناول الكرواسون مع القهوة
كتبت: زيزي عبد الغفار جميعنا نريد أن نعيش حياة طويلة وصحية، ولكن هناك عادات يومية كثيرة لا نعلم عنها شيئًا ولكنها ضارة بصحتنا، نتعرف عليها في هذا التقرير، وفقًا لموقع Times Now. بعض العادات اليومية التي قد تؤثر على نمط حياتك: 1- زر الغفوة في المنبه رغم أنك قد تخوض حربًا مع المنبه يوميًا، إلا أنك تحتاج إلى فهم…
أكمل القراءة »