تسالى
-
صحة و جمال
اتسلى وخس.. نوع تسالى يساعدك على فقدان الوزن.. رخيص ولذيذ
كتبت: زيزي عبد الغفار الفول السوداني من الوجبات الخفيفة المفضلة لدى أغلبنا، خاصة أنه غير مكلف ومتوفر بين أيدينا، ويمكن الاستمتاع به كوجبة خفيفة مع الشاي في العديد من المناسبات، إلا أنه غني بالعديد من الفوائد الصحية، بحسب تقرير لموقع “هيلث لاين”. الفول السوداني غني بالبروتينات والدهون والعديد من العناصر الغذائية المفيدة. فيما يلي بعض الفوائد الصحية الرئيسية المرتبطة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
الفشار مش بس تسالى.. اعرفى فوائده لصحة ومعدة طفلك
كتبت: زيزي عبد الغفار يبحث الآباء دائمًا عن الأطعمة الصحية لأطفالهم، ويعد الفشار من أهم الأطعمة الصحية التي يمكن تقديمها للأطفال بطرق متنوعة، ووفقًا لتقرير منشور على موقع First Parent الطبي المهتم بصحة الأطفال وتغذيتهم، فإن الفشار يتمتع بقيمة غذائية عالية، حيث يحتوي على: الكربوهيدرات 28 جرام دهون 1 جرام الألياف الغذائية 5.5 جرام بالإضافة إلى كمية كبيرة من…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
تسالى هتحافظ على قلبك وتخلصك من الكوليسترول.. منها اللب السورى
كتبت: زيزي عبد الغفار ينصح الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في صحة القلب دائمًا باتباع نظام غذائي يناسب حالة صحة قلبهم، حيث يتطلب القلب أقصى درجات العناية ليعمل بشكل صحيح ودعم وظائف الجسم الأخرى. وفقًا لمجلة Health، فإن اتباع نظام غذائي منخفض الدهون والكربوهيدرات مفيد لصحة القلب، ولكن هل تعلم أن الدهون ليست كلها سيئة؟ نعم، يمكن للدهون الصحية…
أكمل القراءة »
