تشبع

لو بتعمل دايت.. ازاى تشبع من غير ما تاكل كتير؟

كتبت: زيزي عبد الغفار     يبحث متبعو الحمية الغذائية ومتبعو الحمية الغذائية عن طريقة لتناول الطعام بكميات قليلة وفي نفس الوقت الشعور بالشبع. وفقا لخبراء التغذية، من المهم تناول كميات أقل من الطعام، ولكن الأطعمة التي تملأ المعدة مع تزويدك بالتغذية الكافية، مفيدة أيضًا في مساعدتك على تحقيق فقدان الوزن. الوزن المرغوب. وفي هذا التقرير نتعرف على نصائح لإنقاص الوزن…