تشعر
-
صحة و جمال
لماذا تشعر بالصداع بعد يوم عمل طويل.. نصائح صحية
كتبت: زيزي عبد الغفار يعد الصداع أحد الأعراض الشائعة بين العديد ، في دراسة سابقة أجريت في اليابان ، ارتبط العمل بأكثر من 55 ساعة في الأسبوع مع صداع شديد. أسباب الصداع المرتبطة بالعمل ساعات العمل الطويلة ، وفقًا لموقع “News 18” ، تؤدي إلى تقلصات مستمرة لعضلات الرقبة والكتف ، حيث تعمل أمام الكمبيوتر لفترة طويلة ، وتتطلب…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لماذا تشعر بحرقة القدمين؟.. أسباب لا تتوقعها
كتبت: زيزي عبد الغفار متلازمة Griereson-Gpalan هي حالة تسبب “حرق” مؤلمة في القدمين ، والتي تحدث لعدة أسباب تؤدي في النهاية إلى تلف أرجل الساقين. يؤدي حدوث الاعتلال العصبي مع أعصاب القدمين إلى شعور مؤلم بالحرقة ، مما يسبب إشارات ألم الأعصاب التالفة إلى الدماغ حتى لو لم يكن هناك جرح ، مما يتسبب إلى درجة العدوى ، حيث…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
6 أخطاء فى الصيام المتقطع يجب تجنبها حتى لا تشعر بالجوع
كتبت: زيزي عبد الغفار يمكن أن يغير الصيام المتقطع في حياتك ، ولكن الأخطاء الشائعة يمكن أن تجعلك متعبًا وجائعًا ، بحيث يمكنك اتباع هذا النظام الغذائي مع تجنب هذه الأخطاء التي سنذكرها في الأسطر التالية للاستفادة من النظام الغذائي الصيام المتقطع وتحقيق فقدان الوزن المثالي ، وفقًا لموقع “Times Now”. 6 أخطاء في الصيام المتقطعة التي يجب تجنبها…
أكمل القراءة » -
فن ومشاهير
كاميرون دياز تشعر بخيبة أمل بعد فشل عودتها إلى هوليوود بفيلم Back in Action
القاهرة: «رأي الأمة» ذكرت التقارير أنه بينما كان النجم الدولي كاميرون دياز يخطط للعودة إلى هوليوود مع فيلم جديد يحق له عودة العمل ، والذي تم تقديمه للجمهور عبر منصة Netflix ، في 17 يناير ، فشل المشروع الجديد في إقناع المشاهدين. علاوة على ذلك ، تلقى الفيلم ، الذي قام ببطولته جيمي فوكس ، إلى جانب كاميرون دياز ،…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
أعراض حصوات الحالب.. أين تشعر بالألم وما العلاج
كتبت: زيزي عبد الغفار حصوات الحالب، إذا تركت دون علاج، يمكن أن تؤدي إلى تلف الكلى، وفقا لموقع healthshot. وأوضح التقرير أن حصوات الحالب عبارة عن كتل معدنية صلبة تتكون في الكلية ثم تنتقل إلى الحالب. ومن المعروف أنها تسبب ألمًا شديدًا، وغالبًا ما تؤدي إلى تلف الكلى. بل يتكون أولاً في الكليتين ثم ينتقل إلى الحالب. أسباب تكون…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لماذا تشعر بخفقان فى القلب عند الشعور بالقلق؟
كتبت: زيزي عبد الغفار هل تشعر بخفقان قلبك عندما تشعر بالقلق؟ هذا الخفقان المزعج أو الشعور بالخفقان يمكن أن يجعلك تشعر بمزيد من القلق، مما يخلق حلقة مفرغة من الخوف والانزعاج. ويعد خفقان القلب من أكثر الأعراض الجسدية للقلق شيوعا، وعادة ما يكون غير ضار، بحسب ما نشره موقع Onlymyhealth. . فهم استجابة الجسم للقتال أو الطيران عندما تشعر…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
هل تشعر بالبرد الشديد؟ قد يكون بسبب نقص هذه الفيتامينات
كتبت: زيزي عبد الغفار يجلب الشتاء معه الشعور بالبرودة مع انخفاض درجات الحرارة، لكن إذا وجدت نفسك تشعر بالبرد أكثر من الأشخاص المحيطين بك وترتجف أكثر من اللازم، فقد لا يكون ذلك بسبب الطقس البارد ولكنه قد يشير إلى مشكلة أعمق. ولعل أحد الأسباب الشائعة والمغفلة هو نقص بعض الفيتامينات والمواد المغذية. والذي يلعب دورًا مهمًا في كيفية تنظيم…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
تشعر بألم عند أخذ النفس.. تعرف على الأسباب الطبية
كتبت: زيزي عبد الغفار ألم الصدر شائع جدًا وقد يكون ناجمًا عن عوامل مختلفة. قد يكون مرتبطًا بمشكلة في الجهاز التنفسي أو قد يكون نتيجة لمرض في القلب. وفي كلتا الحالتين، فإن طلب الرعاية الطبية أمر بالغ الأهمية. قد يكون ألم الصدر أكثر تحديداً لدى بعض الأشخاص، إذ لا ينشأ الانزعاج إلا عند التنفس بعمق، وعندما يكون الألم مستمراً…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لماذا تشعر بألم جسدى مع الصدمة نفسية؟.. استراتيجيات تجنبك التأثير السلبى
كتبت: زيزي عبد الغفار الضغط النفسي والتعرض للصدمات، فقد يتعرض الجسم لآلام جسدية نتيجة “تخزين” هذه المشاعر السلبية في أعضاء معينة في الجسم، وتحديد هذه الأماكن واستخدام استراتيجيات فعالة للتخلص منها أمر في غاية الأهمية، بحسب موقع انديان اكسبريس. الجسد مخزن للتجارب والمشاعر السعيدة والمؤلمة. عندما نواجه أحداثًا صعبة، غالبًا ما يمتص الجسم التأثير العاطفي. يعد فهم العلاقة بين…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
6 أسباب تجعلك تشعر بحرقة فى المعدة بعد تناول الطعام
كتبت: زيزي عبد الغفار تؤثر الحموضة على ملايين الأشخاص حول العالم، مما يجعل الكثيرين يتساءلون عن سبب حدوث هذه المشكلة المزعجة. وبحسب موقع “NDV”، فإن هذه المشكلة تحدث بسبب زيادة إنتاج حمض المعدة، الذي يمكن أن يتدفق إلى المريء مسببا حرقة المعدة وعدم الراحة. وفيما يلي نعرض الأسباب الرئيسية التي تؤدي إلى الحموضة، والتي تشمل: أسباب حموضة المعدة بعد…
أكمل القراءة »