تشعرك
-
مصر
أطعمة تشعرك بالدفء وتعزز المناعة خلال فصل الشتاء.. تعرف عليها
القاهرة: «رأي الأمة» كشفت وزارة الصحة والسكان عبر صفحتها على موقع فيسبوك، عن عدد من الأطعمة التي تمنح الشعور بالدفء وتقوي المناعة خلال فصل الشتاء، والتي تشمل ما يلي: – الأطعمة الوقائية (الخضار والفواكه): تقي من أمراض الجهاز التنفسي وأمراض الشتاء الأخرى. – الأطعمة التي تحتوي على فيتامين أ: “الجزر، القرع، الخضار الورقية”. – الأطعمة التي تحتوي على فيتامين ج:…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
خبير تغذية يقدم أفضل أطعمة تشعرك بالشبع تعتمد على اللوز بالشيكولاتة والزبادي
كتبت: زيزي عبد الغفار قالت صحيفة “ديلي ميل” البريطانية، إنه مع الخيارات اللامتناهية للأطعمة، يصبح اختيار… وجبة قليلة الدهون والسكرإن تناول وجبة تبقيك ممتلئًا حتى موعد العشاء ولا تحتوي على الكثير من المواد المضافة ليس بالأمر السهل. قدم البروفيسور تيم سبيكتور، خبير التغذية في كينجز كوليدج لندن، أفضل الوجبات الصحية التي تعزز صحتك ولا تسبب زيادة الوزن. كشف البروفيسور…
أكمل القراءة »